Самозасыпание

Мамочки, кто научил деток сз, дайте пожалуйста советы, опыт, рекомендации, контакты людей которые вам помогли. У меня ребенку 7.5 месяцев. Дневной сон, на руках и фитболе. Моя спина с пластиной внутри не выдерживает нагрузку на позвоночник. Прочитала книгу Трейси Хогг. Сегодня 4 день ее практической части у меня. Метод ее поднять/положить, как то у нас плохо работает. Утренний 1 сон, она не спит второй день. На второй долгий сон вчера она уснула с бутылочкой, знаю, что нельзя, но не придумала, как выйти из этой ситуации. Вообщем где у меня не работает, я ее кладу в кроватку, она мин 30 сама с собой болтает, играет, затем начинает похныкивать, я ее беру, она успокоилась, кладу, проходит так ещё мин 15, затем не возможно становиться положить ее вкроватку, она плачет, как только мы к ней приближаемся. Проходит 1.5 часа она не спит, я ее отпускаю играть, так время подходит кушать. Вчера она уснула с бутылкой, сегодня с шипением, на второй сон, но уже настолько она вымоталась, не спать, что быстро уснула. Может я рано сдаюсь, ведь только 4 день. Может, что то делаю не так? Как ее успокоить, моя фантазия не работает.