Как вернуть малыша в свою кроватку?

Всем привет! Собственно вопрос в заголовке.

Небольшая предыстория - малышу 5 месяцев, с рождения до 3,5 спал в своей кроватке, но вот уже 1,5 месяца у нас СС и это жесть, сплю просто отвратительно, да и малыш стал спать хуже рядом со мной - просыпается без конца, сосет, возится.

Пока он спал сам, он просыпался 2-3 раза за ночь на кормление, ел всегда очень долго, минут по 40, поэтому последнее кормление было в нашей кровати и я оставляла его с нами до утра. Но в 3,5 месяца начал переворачиваться, я прекратила пеленать, в итоге укладывания стали занимать по 2 часа, и тут я заболела пневмонией; сил на танцы с бубном и качания не было, я выбрала единственный тогда возможный вариант-совместный сон. За каких-то пару дней малыш укоренился в нашей кровати, сейчас в ней все сны, кроме одного в коляске. Засыпает только на груди. Соску берет, но быстро плюет, заснуть особо не помогает она.

В общем сил никаких нет это продолжать, хочу вернуть в свою кроватку. Читаю консультантов по сну в инсте, прочла книгу добровольской, но все никак не могу решиться, понимаю, что будут вопли и жалко пупса, но и себя жалко, я просто зомби стала за эти 1,5 месяца.

Поделитесь историями переселения, это же реально сделать, не дожидаясь взрослого возраста, я надеюсь😫