Ребенок поздно ложится и поздно встаёт.
Режим дняНам сейчас 7,5 мес. С 5-ти мес. ребенок поздно ложится спать, и так же поздно просыпается. Если раньше ложились в 22:00, вставали в 9:00. То сейчас сон 23:00-1:00, подъём - 10:00-11:00. Знаю, что я виновата сама, потому что очень люблю поспать, и сплю до 10-11 и ребенок со мной. Иногда навожу будильник на 7/8, но потом выключаю и дальше сплю. Хотя до 5 мес. ребенок просыпался около 7, а я сонная пыталась уложить снова спать. Вот так и выработали этот неправильный режим. Вечером в период с 19:00 и до сна активность ребенка зашкаливает - кричит, пищит, смеётся, долго сама играет. Да и дневной сон у нас очень долго, почти 4-4,5 часа. Думала обратиться к консультанту по сну, но цены оказались слишком высокие за их услуги. Можете меня ругать, знаю виновата, готова исправляться, но как??? Рано буду вставать через "не хочу", ну а ребенка, тоже будить??? Как наладить график?