Толстею на гв
ПитаниеДевочки,что такое не пойму .
сразу скажу -ттг сдавала все ок
короче говоря хожу каждый день с ребёнком по 11-17 тыс шагов
кормлю грудью по требованию
но при этом пью чаи с молоком и тд.
после родов я сбросила сразу почти 10кг
и щас бляха муха уже 3 кг за 3 месяца прибавились опять (((
Я чувствую себя просто свиньей
слышала что на гв кто то худеет,а я с такими темпами только больше и больше становлюсь каждый день (((
Уже думаю просто не есть после 20:00 например
Но будет ли хватать молока?
Лучший ответ
Анастасия
А и да, если не ем на ночь, утром молока явно не хватает
27.03.2022
Ответить
Анастасия
Моя тема)) забеременела 74 кг. До последнего был токсикоз, ела только фрукты, молочку и немного курицы. В роды ушла 76. После первого месяца 66. Такая счастливая была! Сейчас детёнышу шестой месяц, а я опять 70((( Начала считать калории, тк явно перебор - к чаю то бутер, то печеньку. А чай то минимум каждые 2 часа. Заменила сладости на сушёные яблоки, один приём пищи на творог. Молока меньше не становится, но вес вроде не растёт и даже потихоньку снижается
27.03.2022
Ответить
Alina Lis
Анастасия , ну я тоже стала следить
на ужин ем салат +белок теперь
либо сложный углевод +белок
надеюсь тихонько вес пойдёт вниз
30.03.2022
Ответить
SOlga
У меня ситуация точно такая же, в период гв набирала, +10. После завершения начала потихоньку скидывать, в еде не ограничиваюсь. Вероятно, если бы села на диету, процесс пошёл бы быстрее.
Не советую вам сейчас садится на диету, это морально тоже тяжело, зачем лишние нервы на это ещё тратить сейчас. Завершите гв, похудеете
26.03.2022
Ответить
Carina Edv
Гв сохраняйте, это важнее! Голодом не морите себя. Молоку нужны ингредиенты, а ребеночку- молочко ввше
26.03.2022
Ответить
Ксения
Лучше берите себя в руки сразу. Я очень хорошо похудела после родов, а потом начала много есть и набрала. Теперь худею правильно. Спорт и пп. У меня и после похудения был лишний вес, нужно было тогда заняться спортом и правильно питаться , сейчас бы было все проще и лучше
26.03.2022
Ответить
Татьяна
На выработку молока при активном ГВ уходит 400-600ккал. Посчитайте пару недель, сколько вы едите и сколько тратите, и нет ли в рационе лишнего.
Я лично считаю, что похудение/потолстение от ГВ вообще мало зависят, но это мой опыт и мнение, так то организмы разные.
26.03.2022
Ответить
Alina Lis
Татьяна, а я вот наоборот думаю что есть какая то взаимосвязь. Кого-то разносит,а кто то наоборот просто как тростинка становится
но это только мое мнение 🤔
26.03.2022
Ответить
Zaya
В третью беременность набрала 11 кг, в роддоме оставила 10 кг. На ГВ поправилась за полгода на 15 кг🥵но это мои погрешности в еде были, пила чай с молоком литрами и соответственно с чем-нибудь. То с печенькой, то с конфеткой, то с бутербродами🙄села на ПП и за 4 месяца скинула 12 кг
26.03.2022
Ответить
Alina Lis
Tatyana, да само после родов ушло было ,в целом я набрала 14 где то кг
у меня как раз 4,5 лишние были. А сейчас вот уже получается 7,5 лишних стало опять …
26.03.2022
Ответить
Вера
А по питанию что?
А зачем чай с молоком? Просто нравится? На лактацию это не влияет.
28.03.2022
Ответить
Alina Lis
Вера, вот вы не поверите . Но у меня влияет)) реально
я смотрела все про гв и тд. Что типо надо просто горячую воду пить и так далее
Но либо у меня такой организм ,либо не знаю как Вам описать-но реально я когда именно с молоком чай попью-у меня мое прямо приходит
даже если чай просто тёплый ,а не горячий
30.03.2022
Ответить
Откорней Докончиков
Молоко, его количество и состав от питания матери не зависит. Ешьте свой калораж.
26.03.2022
Ответить
Alina Lis
Откорней Докончиков, просто бывают дни когда я ем полноценно и определённо больше по калориям -молоко аж приливает и его много
а когда ем не о чем ,будто и молока толком весь день нет
26.03.2022
Ответить