Поиск
в Развитие от рождения до года 4 года

Еще меньше стали спать

Сон

Привет всем! Писала пару дней назад, что стали спать 11-12 часов в сутки в 3 месяца. Теперь как назло стали спать еще меньше. За последние 2 дня поспали 10 часов и 8 часов. Причем деть еще такой активный, улыбается, пищит, агукает, перворачивается туда-сюда, а я вот уже нет, это он спит по 8-10 хотя бы, а я с домашними делами по 4 часа. Витамин Д убрала, не знаю что ему еще мешает. Энергия на нуле, пью пустырник, вроде не нервничаю особо, но спать-то хочется. Сегодня психанула на мужа, который в выходной умотал на работу в очередной раз, а я хотела к врачу вместе поехать, хотя понимаю, что он не виноват, но у меня уже сил не было. Что делать?

30
Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Ответ врача

Добрый день! ⠀ Судя по описываемому состоянию ребенка (активный, улыбается, агукает, тренирует навыки), ему сна достаточно, либо нервная система хорошо справляется с перегрузками (что крайне редко в таком нежном возрасте). ⠀ Возможно какая-то часть сна остается неучтенной? Возможно ребенок дремлет во время кормления, но не считаете это в сон? ⠀ Какое ВБ у ребенка между снами? Как понимаете, что пора укладывать ребенка на сон? За счет чего так мало спит: короткие дневные сны или короткая ночь (менее 9 часов)? Случаются ли у ребенка дни, когда он спит нехарактерно много дня себя (отсыпается, потому что накопил за несколько дней нехватки сна, усталость)?
06.05.2022
Ответить

Лучший ответ

Предлагаю делать так, к черту домашние дела, мамина психика дороже! Надо спать с малышом 😄 Сама пытаюсь так делать где-то неделю, но там встаёт диллема, то ли поспать, то ли поесть, то ли прибраться. Пока решаю - уже просыпается 😂 А если серьёзно, то попробуй с ним прилечь разок, приобнять, гарантирую, что проспите пару часов точно)
28.04.2022
Ответить
Если ребёнок спокойный и весёлый, то пускай спит сколько ему нужно. У меня в таком возрасте тоже спал 11-12 часов в сутки, дневные сны то 20-30 минут, то 2 часа. Тоже всё перепробовала, и витамин д добавить, вдруг нехватка, и витамин д вообще убрать, всё то же самое. Сейчас нам 11 месяцев и всё так же мало спит в общей сложности, но возможно даже лучше, то 10 проспит, то 14, но редко. Заметила, что как стал ходить стал крепче спать и дневные сны стали лучше, видимо вот только стал наконец уставать, а до этого наверное не уставал, вот и не хотел стать. И дневные сны у нас стали 1.5-2 часа и таких 2 за весь день. Потерпите, всё пройдёт, главное спокойствие)))) спокойная мама-спокойный ребёнок. Вспомнию что тоже переживала насчёт сна, а что тут сделаешь.... Сейчас у меня он спит ночью мало, может 7 часов, а может 10, но я стараюсь с ним днём отсыпаться. И вы спите с ним, а домашние дела делайте когда он бодрствует, да можно к тому же петь и танцевать, чтобы его развлечь))) мой за мной хвостиком таскается когда по дому что-то делаю и вроде и ему весело и я полезное дело делаю, главное ему вовремя давать какие-нибудь баночки, кастрюлю, винчики, чтобы ему скучно не было
01.05.2022
Ответить
Мой сын спал до 4,5 месяцев днём только на руках , если бы не руки то он бы спал минут по 20 , вообще не мог спать в кроватке , потом после регресса перешёл днём спать в кроватку … ночью может так мало спать их за того что днём перегул получается … только пытаться продлять дневные сны , больше ничего не сделаешь тут (( может в коляске пробовать спать на улице и на ходу?
28.04.2022
Ответить
Анна, что на руках, что в кроватке, что со мной рядом в кровати, проходят магические 20-40 минут, и он открывает глаза😰 В коляске вообще перестал спать, а в холод очень любил, я его укутывала и прямо в мороз -10 гуляли он очень хорошо спал и потом еще дома спал час-полтора, сейчас смотрит хмуро вверх и не понимает что от него хотят, на ходу засыпает на 10 минут максимум, просыпается и вредничает сразу. Сейчас опять поспал на руках ровно 20 минут и открыл глаза, а ведь я уже укладывала на ночной сон его... Причем раньше он спал в 1-2 месяца по 14-15 часов, что тоже не норма, но я все списывала на жутчайшие колики, которые были после приема антибиотиков в первую неделю жизни (лежали в больнице под капельницами и лампами аспирационная пневмония+аденовирус+желтуха с роддома). И вот, колики покинули нас... вместе со сном видимо. Я уже научилась реагировать на все очень спокойно, хотя первый месяц жизни очень тяжелый был для меня. После эпизио, с больной спиной, стоя под капельницами сутками рядом с ним, сидеть же нельзя, потом период коликов, адаптация, первые скачки роста, надеялась, что после 3 месяцев вздохну с облегчением.
28.04.2022
Ответить
DeeMark, у вас гв или ив? а что невролог говорит? У меня подруге сыну магний назначали для сна, может невролог что то посоветует … очень вас хочется поддержать , поверьте все временно , вырастит и все проблемы забудутся !!!
28.04.2022
Ответить
Анна, у нас СВ, можно сказать с рождения, то ли от тяжелых родов и стрессов в первый месяц, то ли как мне объяснила врач из-за неразвитой железистой ткани, но мало очень молока, выяснили методом контрольного взвешивания, нам сразу выписали смесь, с 2 месяца меняли смесь. У нас получается так, по расписанию смесь, грудь по требованию, но в начале каждого кормления обязательно даю грудь, потом уже смесь. В последнее время днем стал отказываться от груди, ночью и утром нормально ест. Есть реакция на молочное и яйца куриные, не ем вообще ничего из этого, даже говядину на всякий случай не ем и кисломолочку. Невролог сказала в последний раз на мои слова "А вы что хотите чтобы он у вас круглыми сутками спал? А вам сколько надо?" Я возмутилась в ответ, она посмотрела, сказала "ну тонус еще повышен в шее и слабый верхний плечевой пояс, выписали направление на электофорез с эуфиллином, так на него пока запишемся с такой очередью уже 4 месяца нам будет. И все ее рекомендации "почаще на живот кладите и все нормально будет". Спасибо вам, девочки, всем большое за поддержку, если бы не вы, не знаю что бы делала!❤
28.04.2022
Ответить
Ночью не спит? По идеи только ночь должна быть 8-12 часов? Днём ещё в сумме часа 3-4-5. Сходите к платному неврологу и уберите витамин д. Наедается ? На улице не лучше спит? Пробуйте разные варианты: пеленание, соска, белый шум, затемнять комнату, укачивание, коляска и тд… Вряд ли ему хватает такое количество сна.
28.04.2022
Ответить
Анжелика М, да, к платному неврологу хотела сегодня пойти, но муж умотал. Витамин д убрала уже, на улице как тепло стало вообще перестал спать. Пеленания хватает на 5 минут. Белый шум помогает уснуть, но он все равно часто просыпается, а уложить снова большая проблема. Последние два дня ночь высыпал по 6-7 часов. Ниже писала более подробно
28.04.2022
Ответить
У вас может регресс сна начался? Присоединюсь к мнению других: нужно вести дневник сна малыша и отмечать все засыпания и пробуждения. Возможно вам нужно вводить режим и учитывать ВБ согласно возрасту ребёнка. Возможно у вас скачок развития (это видно по Новым умениям ребёнка), во время скачков сон портится.
28.04.2022
Ответить
Tory, насчет регресса сна даже не знаю, нам же 3, а он с 4. Из новых умелок более активные перевороты на бок (стал кататься как колобок, без особых усилий) и иногда на живот, смех и ноги в рот стал тянуть активно, уже без них не может, так и развлекается, ноги в руки, катается влево-вправо, и хохочет или очень звонко гулит, я бы даже сказала ультразвуком каким-то😂 По поводу дневника сна, режима и вб ответила подробнее ниже
28.04.2022
Ответить
DeeMark, у моей регресс начался в 3,5 и продлился около 3 недель. Тоже нифига не спала ни она, и не я. Согласно статьям регресс может начаться раньше 4 месяцев. Почитайте. Может все таки это ваш случай))
28.04.2022
Ответить
Ну вообще вот не понятно, почему бы вам не забить сейчас на домашние дела насколько это возможно? И присоединюсь к предыдущему вопросу, ведёте ли вы дневник сна? Это похоже на почти невозможную ситуацию, 8-10 часов в 3 месяца это крайне мало. Как укладываете, когда, сколько вб?
28.04.2022
Ответить
Елена А, чуть ниже ответила подробнее. Да, я веду трекер сна и кормлений давно уже. ВБ в среднем 1.5 часа, бывает час, бывает 2, бывали конечно случаи и больше, но это когда живот нас беспокоил, сейчас вроде колики отступили, а я понять не могу что с ребенком, он даже спал лучше с коликами. Укладываю в окна сна или по признакам усталости. На ночной уходим всегда с 19:30 до 20:00
28.04.2022
Ответить
DeeMark, а вы дневные сны пытаетесь продлить или он прям ни в какую? Дам совет, что бы делала я в таком случае. Т.к. от такого сна страдает нервная система ребенка (и мамы тоже), решать надо, я б первоначально обратилась к неврологу и педиатру, чтобы исключить реальные болезни какие-то, сдать анализы. Если всё ок, то к консультанту по сну, иногда бывает что начитаешься и думаешь, что делаешь все правильно, но когда знающий человек разберёт, выясняется что мама сама что-то не то наделала. Если что могу посоветовать, кто нам очень помогал моментами, причём даже до платных консультаций не дошло, пару голосовых и она в точку определяла проблему и выдавала решение
28.04.2022
Ответить
Елена А, да, стараюсь продлевать, но ни в какую, просыпается бодрый, хочет играть, качать бесполезно, вырывается, грудь не берет, потому что не успевает проголодаться, поглаживания не действуют вообще, он думает, что играю с ним, начинает улыбаться, гулить и крутиться. Подскажите пожалуйста🙏 К врачам хорошим в платную хотела сходить сегодня, муж умотал на работу, надеюсь в ближайшее время попаду
28.04.2022
Ответить
DeeMark, кину в личку. Я б к бесплатным врачам пошла и попросила на анализы направить и что там невролог назначает, тоже посмотреть. А потом с этим к хорошему платному. Потому что платные вам не скажут наверное ничего без обследований толком, разоритесь за всё платить
28.04.2022
Ответить
Елена А, спасибо огромное вам🙏
28.04.2022
Ответить
DeeMark, надеюсь у вас всё наладится. А ещё поинтересуйтесь у невролога, нам выписывали, когда сын на зубы мало спал микстуру с цетралью, древний способ, готовят в производственных аптеках по рецепту, разрешена с рождения. Выписали потому что от чего-то серьёзного без показаний я отказалась и это было максимально безопасно для ребенка. Стал лучше спать дня через 3, отдохнули и мы и ребёнок
28.04.2022
Ответить
Елена А, ого, вот как! Надо спросить, но наверное у платного невролога, а то мы когда были в поликлинике неделю назад с жалобами на сон по 11-12 часов, она мне заявила "А вам сколько надо чтобы он спал? Сутками чтоли?" Какой-то неадекват, если честно, с ее стороны, она же знает норму сна, но видимо считает, что если ребенок почти не капризничает, это не показатель. С тех пор ухудшения и пошли по сну. Выписали нам электрофорез в эуфиллином, т.к. тонус немного повышен в шейно-воротниковой зоне, запись только через полмесяца, а из рекомендаций "у вас верхний плечевой пояс слабый, на живот кладите чаще и все нормализуется"😶
28.04.2022
Ответить
Как это 8-10 часов? Вы ведёте дневник сна? Записываете прям каждый сон? Сколько длится ночь и сколько снов днём?
28.04.2022
Ответить
Дарья Тарасенко, да, я веду дневник сна. У меня приложение с таймером. Каждое кормление и сон записываю уже давно, он сам составляет график из этого. Как уснет нажимаю таймер, как проснется выключаю, всегда слежу за этим, даже ночью, чтобы ничего не пропустить. Снов в среднем 4-6 все по 30-40 минут максимум. Стараюсь укладывать в окна сна, выстраивать режим, выдерживаю активное ВБ, смотрю по признакам усталости. Ночь у нас обычно часов с 8 до 6 утра, но просыпаемся за это время 3 раза минимум и укладывать приходится час-полтора, последние два дня ночь вышла 6ч и 7ч именно сна, а дневные сны еще короче стали, по 20-25 минут. Я причем его укладываю, он засыпает, но просыпается через эти злосчастные считанные минуты и уже бодрый и веселый!!! Хотя создаю все условия! Темные плотные шторы, тишина или белый шум, пеленание бесполезно в его случае, на 5 минут хватает
28.04.2022
Ответить
DeeMark, а если днём пойти гулять на длинный сон в коляске? Утром пусть спит 2 коротких сна дома, потом длинный в коляске, потом ещё короткий дома и в ночь. А ночью прям полностью просыпается? Или просто плачет, потому что кушать хочет и спит на груди?
28.04.2022
Ответить
Дарья Тарасенко, да вот, как потеплело практически не спит в коляске( уснет на 10 минут и просыпается, нервничает. Зимой очень любил морозную погоду и хорошо после прогулки спал. Ночью прямо встает, а как кормлю еще больше оживляется, только под утро ровно в 3 ночи всегда встает и это единственный раз, когда он ест и сразу спит с грудью во рту, потом через час я сама просыпаюсь, потому что ерзать начинает, меняю грудь, и мы спим до 5:30-6:00
28.04.2022
Ответить
DeeMark, а что вы делаете , когда он ночью проснулся? У вас горит ночник? Вы разговариваете с мужем, или с малышом? 
28.04.2022
Ответить
Дарья Тарасенко, не горит, стараюсь как можно быстрее покормить, покачать, если говорю, то шепотом. Но он может есть и засыпать, а потом отрывается от сиськи, начинает улыбаться, гулить или какать, если какать, то вообще беда, приходится ночник включать, переодевать, там можно и все полтора часа укладывать потом, не берет его ничего. Знаете, сейчас его уложила кое как на ночной, а он спит и то ли смеется во сне, то ли стонет как-то странно... Это нормально? Раньше мог плакать, первые полтора месяца вообще очень беспокойно спал, стонал во сне, плакал, но это мне сказали после тяжелых родов и аспирационной пневмонии. Хотя были на узи в 1м, сказали, что мозг в идеальном состоянии, следов гипоксии и нарушений нет
28.04.2022
Ответить
DeeMark, тогда просто наберитесь сил , вы все делаете правильно… возможно малыш ещё не понял, что это ночь. моя какала по ночам до 6 месяцев… я брала ковшик с тёплой водой, салфетки , и мыла ее тёплыми салфетками прям во сне, потому что вот так разгуливаться был не вариант. В полной темноте я ее протирала (всегда было идеально чисто) , могла телефоном на пару секунд посветить проверить. И сразу кормила. Кормила одной грудь, потом могла второй, если требовалось. У нас так было в первый месяц как у вас, она ночь перепутала с днём, но я ее носила в полной темноте и тишине… это длилось где то месяц, больше я не качала никогда. Кормила и она засыпала на груди , но грудь я забирала , потому что спать с грудью во рту не могла. Кстати, вот если муж хотел помочь, тогда дочка разгуливалось по полной, он мог с ней тихо говорить, смотреть ей в глаза, и вот от этих разговоров и зрительного контакта она полностью просыпалась… обратите внимание на детали, даже зрительный контакт ночью имеет значение, нужно стараться не смотреть им в глазки и не будить таким образом
28.04.2022
Ответить
Видимо ребенку хватает этого времени. На улице в коляске тоже мало спит? Я пробовала как то пустырник и от него тоже только в сон потянуло
28.04.2022
Ответить
cezarinia, в коляске вообще перестал спать как потеплело. Раньше тоже плохо спал, но на улице прохладно было и он хорошо засыпал, если его укутать и на прогулку или на балкон, теперь же лежит всю прогулку вверх смотрит хмурым взглядом. Если вздремнет, то минут на 10 и просыпается
28.04.2022
Ответить
Заставить мужа не уматывать в выходной и давать вам возможность отдыха.
28.04.2022
Ответить
Сон в 2 месяца Испортился сон к концу 6 месяца