Испортился сон. Часть 2
СонПосле тяжёлых дней из-за сна дочки решила не укладывать по признакам усталости сегодня утром. Дочь окончательно встала в 7:13. Ориентируясь на табличные нормы, через 1,5 часа после пробуждения покормила дочь грудью и пошли с ней на ритуал. Положила дочь в кроватку, дала ее сонную игрушку Зайку и стала немного подкачивать. И, о чудо, ребёнок стал проваливаться в сон через 1 минуту. Непонятно, как теперь реагировать на признаки усталости? Смотря на них последние дни, я столкнулась с очень долгим и капризным укладыванием на все сны. Неужели пора вводить режим по часам?
Ответ врача
Наталья Артамонова
Добрый день! Уточните, пожалуйста, возраст ребенка. От возраста часто зависит первостепенность признаков усталости или режима по часам. Например, после полугода признаки усталости легко можно спутать с признаками скуки или дискомфорта. Поэтому важно обращать внимание на то через какое ВБ появились эти признаки. И если не прошло и 70% от привычного для ребенка ВБ, то скорее всего надо подумать в сторону: смены обстановки, если ребенок заскучал в одном положении, в однообразной деятельности, исключить жажду, голод, проветрить помещение (иногда из-за духоты дети зевают, трут глазки) и т.д.
06.05.2022
Ответить
Tory
Наталья Артамонова, 7 месяцев сейчас. Сбой пошёл в конце 6 месяца. Стоит ли вообще ориентироваться на признаки или все таки смотреть по часам?
06.05.2022
Ответить
Наталья Артамонова
Tory, если признаки усталости перестали помогать уложить ребенка быстро и легко, то стоит сосредоточиться на поиске оптимального ВБ. Если же при наличии явных признаков усталости к концу оптимального ВБ ребенок не может спокойно уснуть, подключайте корректировку подготовки ко сну, ритуала. Возможно не хватает замедления, расслабления. И дело не только и не столько в ВБ и ПУ.
06.05.2022
Ответить
Мария
Я укладывала и укладываю по режиму. Когда признаки усталости явные , это может быть уже поздно. Кстати по часам очень удобно. Я скачала приложение и отслеживаю.
29.04.2022
Ответить