Ростов-на-Дону
Болит спина. Да и вообще все тело. Устала носить на руках, а ребёнок очень часто на руках😩
Какой массаж лучше посетить? Сколько? Как часто?
Я как-то ходила на тайский ,мне очень понравилось. Вот не знаю, или обычный общеоздоравливающий? Или остеопат? Мануальная терапия?
У кого какой опыт?
Ростов-на-Дону
Опять я🤣 у меня подруги с работы ходят к кинезио терапевту (почитай, что это). Кума ходила после родов, она живёт на 5 этаже и таскала коляску с сыном, при этом она весит 45 кг. Спина у неё просто отваливалась! Этот Борис чудеса творит, он не массажист, он именно делает её обратно ПРЯМОЙ 😁 у подруги муж с грыжей мучается, операции боится, ходит раз в год к нему, однажды лёжа привезли, вышел своими ногами. Я сама не была, тк это больно да и тьфу тьфу не болит спина, хотя я собака сутулая🤣🤣🤣 если хочешь, дам телефон его, он принимает в районе школы милиции на Западном. Вот прям 1-2 раза к нему ходят и жизнь заново начинается у моих друзей))
Севастополь
Тоже ходили на массажи, денег много отдала, толку мало. Записалась в бассейн. Плавала раза 2-3 в неделю. По цене 3000 в месяц за 12 занятий. Через 2 недели спине стало значительно легче. В бассейне хорошо мышцы расслабляются
Ростов-на-Дону
Мама Медведица, а как вы плавали? Сама? Или с тренером? Я особо плавать не умею, не училась, как получается, так и плыву))) мне кажется это не очень лечебно😄 или тоже пойдёт?)
Севастополь
Есения, я занималась плаванием в институте с тренером) технику " Как плыть" Знаю)))) плаваю интенсивно брасом, кролем, на спине, с доской.... Возьмите несколько занятий с тренером, а дальше самостоятельно плавайте, только не дрейфуйте, как бабули))) а интенсивно плывите! Лучше всякого массажа и дешевле!
Ростов-на-Дону
Почему все считают массаж какой-то панацеей. Сходите к врачу сначала. Здоровая спина при возросшей нагрузке болеть не будет, значит где-то проблема есть. Ну или у вас изначально слабые мышцы спины, тогда лфк дома на регулярной основе. Но сначала к врачу. Невропатолог, ревматолог. Говорю как человек с болезнью Бехтерева. И как таскающий 12килограммового ребёнка 😄 Лфк отличная вещь.
Ростов-на-Дону
Елена Митяева, да, изначально спина слабая... а сейчас нагрузка и как тонус, напряжённая. Начала дома заниматься сейчас, посмотрю лфк упражнения)
