Что спасает от криков ночью
Сондевочки, у кого дети по ночам встают и кричать, мы мучались этой проблемой очень много времени…
но, вот по моему мнению что нам помогло убавить эти просыпания, во первых я иногда забывала давать витамин Д, а он честно говоря как мне кажется на сон хорошо влияет, проснулась и дала рано утром
Во вторых режим, это не должно означать что вы в 9 должны спать и вы ровно в 9 спите. У нас так не получается, поэтому мне главное что 2 часа погулял-кушать-спать , 2 часа погулял-кушать-спать. Это чтобы я понимала что недогула и перегула не было. Видите что трёт глаза либо зевает-спать.
в-третьих на нас сильно влияет слишком много эмоций за день, как только приходит в гости где ещё плюс дети которые кричат, взрослые которые вечно берут на руки и тд, то потом тяжелее засыпается. Поэтому если вы и любите находится в компаниях, то денек только для малыша обеспечить нужно.
вот наверное 3 основных правила которые нас спасают)( кстати для нас ещё обязательно чтобы было не жарко а скорее прохладно, так лучше спится) у кого также или что вас спасает?
Лучший ответ
