Сон в четыре месяца

Добрый день, Варвара! ⠀ 4 месяца - непростой возраст. Идет перестройка структуры сна (структура сна после перестройки становится такой же, как у взрослого), поэтому появляется четкая цикличность - 40 мин сон и короткое пробуждения между циклами. Если ребенок не умеет переходить в следующий цикл сна сам, то он «попросит» при пробуждении о помощи (например, приложить к груди, покачать и др, как привык засыпать). Ночью пробуждения на этом фоне тоже могут стать более ощутимы, чем раньше, когда ребенок спал "младенческим" сном. ⠀ Также в этом возрасте дети переживают очередной скачок в развитии https://baby-sleep.ru/articles/313-4-mesyatsa-chetvertyj-skachok-razvitiya-osvoenie-prostranstva/ Все это оказывает влияние на сон. Поэтому часто родители говорят, что сон резко «сломался» в районе 4 месяцев. ⠀ Что делать: следить за тем, чтобы ребенок не переутомлялся. Оптимальное время бодрствование между снами - 1 ч 45 мин - 2 ч. Т.е. через это время после пробуждения от очередного сна ребёнок должен уже спать. Если спит преимущественно короткие сны (30-40 мин), то после них время бодрствования может сокращаться (в среднем на 10-15 мин) избегать перевозбуждения. Нервная система в этом возрасте еще не зрелая, дети очень быстро перевозбуждаются а процессы торможения в нервной системе пока не такие совершенные, как у взрослого. Поэтому уснув после слез или после эмоционально насыщенного времяпрепровождения ребенок может быстро проснуться. Может даже проснуться со слезами или капризами. если ребенку сейчас комфортнее всего спать на руках, переложить стало сложно, старайтесь создать условия максимально приближенные ко сну на руках. Чаще всего детям на руках нравится именно теснота, как в животике у мамы. Теснота сдерживает непроизвольные вздрагивания, которые могут будить. Пеленание или альтернативные способы создать тесноту (слинг, кокон и т.п.) часто помогают спать лучше в этом возрасте и облегчают перекладывание с рук. про перекладывание с рук подробнее прочитайте здесь https://vk.com/babysleep_ru?w=wall-72243941_14629