Как организовать сон и прогулки малыша в моем случае? Нужен совет

Здравствуйте

Мы родились 13 07

Нам на след неделе 2 месяца

Уже 3 нед я замечаю у ребёнка режим похожий ежедневно

После купания в 19 30-21ч засыпает в 21 30-22 30, спит до 0 50 - 1 50. След сон 3-6 утра, след 7-8 утра. То есть между снами бодрствует по часу, за это время мы едим, меняем подгуз, и я сцеживаюсь на след кормление (комментируйте по делу, а не вот это). С 9-9 30-10 начинается долгий сон на 3-4 часа. В него я моюсь, ем, сцеживаюсь на след кормление и досыпаю, иначе я себя плохо чувствую, тк мне норм спать кусками 6ч в общей сложности, а меньше = мне плохо. За ночь у меня только 4-5ч сна набегают. Дальше, после этого дневного долгого сна, я готова гулять и тд, то есть с 14ч.

Сейчас не проблема гулять: до октября мы за городом живём, там малыш постоянно на улице спит. Осенью планирую длинный сон на улице не гулять, на балкон выставлять. А гулять в короткие сны часовые. Это нормально? Я иначе просто умру не спать

Как думаете , надо будить её в этот длинный сон дневной, чтобы перемещать сон на ночь? У нас ещё с 17 30 до 19 00-20 00 длинный сон. Надо ли в него будить? Через сколько?

Спасибо за советы