Укладывание на ночь
СонДобрый день. Нам 9 месяцев и мне интересно во сколько лучше укладывать спать малыша на ночь? Во сколько укладываете вы? Меня интересуют те, кто интересовался во сколько правильно и наиболее благоприятно. И как вычесть это идеальное время для укладывания? Спасибо ❤️
Ответ врача
Наталья Артамонова
Добрый день, Лика!
⠀
Для большинства детей старше 4 месяцев оптимальное время для укладывания на ночной сон находится в промежутке с 19:00 до 21:00. Почему? Аргументировали здесь https://baby-sleep.ru/articles... От обычного времени утреннего пробуждения нужно вычесть примерную норму ночного сна по возрасту - это будет вашим ориентиром.
⠀
Во сколько конкретно будет комфортно засыпать в ночь Вашему ребенку, зависит от многих факторов: времени утреннего подъема, количества дневных снов, комфортного времени бодрствования.
⠀
Нормы сна и бодрствования, а также примерный режим дня ребенка в 9 мес можно посмотреть здесь https://vk.com/wall-72243941_6....
30.10.2022
Ответить
Лучший ответ
Мария
Так это по ребёнку конкретно нужно смотреть. Я считаю, что нет определённой таблицы, конечно в рамках разумного.
У меня дочь с рождения рано уходит в ночь и рано встаёт.
Сейчас уже достаточно чёткий режим есть, только сбивается когда один из снов сбрасывает. И это режим не я выстраивала а она. Я лишь помогаю ей уснуть в подходящее для неё время. Мне её режим удобен, редко после 20 в ночь уходит, обычно в районе 19-20, но и подъём в этом случае с 5:30 до 7 максимум, и это уже с висением на груди.
29.10.2022
Ответить
ilo
У меня дети в 22-23 ложатся. Так удобнее, чтобы они проводили больше времени с папой, который много работает. Но старшего пытаюсь водить в садик, там режим совсем другой, неудобно конечно...
28.10.2022
Ответить
Дарья
В 21:30 меняем подгузник и кушаем, к 22:00 уже спит. В 6:00 кормлю и меняю, чаще всего во сне, спит до 9-9:30 утра. Днем спит с 12 до 13:30-14:00 максимум.
28.10.2022
Ответить
Дарья
Лика Шундрик, в основном один. Но иногда может уснуть в 16:00 и проспать до 17:30. Но это только если ночь плохо спала
29.10.2022
Ответить
Марина
Я укладываю в 21.00. У меня все детки в это время идут спать. Младшая при этом может проспать до 8.30. Можно даже будильник не ставить. Если спит всю ночь, а это крайне редкий случай из разряда фантастики, то встаёт 7.30
28.10.2022
Ответить
Вероника
Благоприятно 19:00-20:30
но мы так рано не можем, нам почти 5 мес , обычно 21-22 пока
28.10.2022
Ответить
Mi Mi
Мы как раз с 9 месяцев перешли на чёткий режим и укладывается до 21 часа (норма до 22 часов). Утром просыпалась в 7 часов, но если на груди утром повиснет, то чуть дольше может спать. Последние дня 3 спим с ней аж до 9 утра, так как мои дочь и муж научились потихоньку вставать, собираться и уходить 😂.
Раньше тоже старались до 21 уложиться, но не всегда выходило, но к 22 часам всегда спала.
28.10.2022
Ответить
Людмила Пурик
Лучше чтобы в 22.00 уже спал, но благоприятное время на сна еще зависит от режима других проживаюших в квартире. Например: муж работает во сколько встает? Другие детки во сколько ложатся/встают? Вы сами сова или жаворонок? Я своего в 9 мес укладывала на сон в 21.00, но он начал просыпаться в 7.30, что мне не удобно. В итоге сместила сон на 22.00 и подъем стал в 8.00-8.30
28.10.2022
Ответить
Лика Шундрик
Людмила Пурик, вот и мы так. В 10 укладываемся чтоб больше поспать, ибо раньше я до 20:30 укладывала. Сын просыпался в 6 утра. Я так протянула на нервах и срывах до 8 месяцев. Потом плюнула и перевела на 2 часа позже. Сейчас хоть как человек хожу. Раньше раздражительная была, злая. Все бесило, недосып. Помощь только от мужа. Но он на работу ходит. Живём в другом городе. Поэтому родители не помогают. Да и я против помощи родителей в воспитании моего ребенка. Поэтому главное для меня, чтобы все были счастливы - мой сон и бодрость
28.10.2022
Ответить
Людмила Пурик
Лика Шундрик, значит это оптимально для вашей семьи. У меня тоже помощи нет, поэтому я ориентируюсь только на свои силы. А вставать в 7 утра после ночных вставаний к мелкому для меня испытание было.
28.10.2022
Ответить
Наталья
Укладываем в 21.00, просыпается в 6.30, при желании , на груди подремать может до 8.00 😊
28.10.2022
Ответить
Лика Шундрик
Наталья, я так намучилась с подъемом в 6, что если и встаёт в 6 - кормлю и кладу спать дальше. Спит до часов 7-8:30. Уже хоть человеком себя чувствуешь в это время
28.10.2022
Ответить
Наталья
Лика Шундрик, получается что это не малышу , а вам не удобно вставать в 6 😊. Я люблю ранние подъёмы , поэтому мне вообще кайф
29.10.2022
Ответить
Poppiholla
Лика Шундрик, бужу утром после 7:30. если не будить хз до скольки спать будет. бужу со всех снов
28.10.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.