1 сон в 11 месяцев

Добрый день, Юлия! ⠀ Самые распространенные причины ночных гуляний после перенесенной болезни, это: избыток сна днем. Следите в течение 3-5 дней, чтобы ребенок не спал днем суммарно более 2-2,5 часов. Если малышу гуляет с 5 до 7 часов утра, а потом засыпает, то с 7 часов утра в этом случае начинается первый дневной сон, а не ночной, его также стоит считать в сумму дневного сна для корректировки режима. накопленная усталость. Если во время болезни ребенок спал меньше обычного, а бодрствовал больше, то решением сейчас будет небольшое сокращение времени бодрствования перед всеми снами (буквально на 15-20 минут) и избегание перегулов перед ночным сном. Возможно снижение физической и эмоциональной нагрузки на пару дней, если наблюдаете признаки переутомления. перевозбуждение. Перевозбуждение может быть от перегула (если ребенок бодрствует более 4,5 часов между снами), а также от эмоционально или насыщенного времяпрепровождения. Вечером примерно за 1-1,5 ч до предполагаемого времени засыпания важно создавать малышу условия для спокойного бодрствования https://baby-sleep.ru/articles/mostik-v-son/?sphrase_id=27842 физический дискомфорт. Если у ребенка остаются симптомы заболевания, то под утро они могут мешать продлевать сон, т.к. сон по своей структуре под утро более «легкий», давление сна физиологично снижается и любой дискомфорт ощущается острее. ⠀ Рекомендую Вам проанализировать картину сна ребенка по всем пунктам выше. Если самостоятельно это сделать не получится, напишите мне в личные сообщения. В этом случае может быть достаточно разовой онлайн-консультации, чтобы начать распутывать клубок сформировавшихся проблем.