Девушки, прошу совета. Сыну пол года. Режима чёткого нет и не было, тк сны с полутора месяцев по 30 минут, когда продляются, когда нет. Старалась укладывать всегда около 9, спал ночь 11-12 часов, просыпаясь каждый час, но спал хотя бы. Последние 3 недели творится что-то непонятное. Во-первых ребёнок спит только если я рядом, ладно, я смирилась с этим, хотя раньше такое было только в дневные сны, теперь же ночью не могу отойти. Во-вторых начались ночные гуляния. Почти все ночи за редким исключением встаёт в 22 часа и не могу угомонить до пол 2, причём спать он не хочет вообще, но дико перевозбужден. Что я делаю не так? У нас 3 сна, 2,5-3 часа общая продолжительность. Нельзя сказать, что он недогуливает. ВБ я тоже стараюсь соблюдать. Может будить утром в одно и тоже время? Просто мне жалко его. Он в час уляжется и спит до пол 11, рука не поднимается будить. Хотя вот сегодня твёрдо решила, что буду будить в 9 каждое утро в независимости от того, во сколько легли. Иногда ощущение, что он готов гулять 24 на 7 и не спать никогда вообще. Бывает качаешь, перекладываешь сонного, а он сразу в ор, поплачет немного и начинает опять развлекаться
Минск
Ну явно есть какие-то проблемы с режимом, если ночные гуляния.
разбудите один раз и попробуйте следовать режиму.
вб 2:30
сон 1:20
вб 2:50
сон 1:20
вб 2:50
сон 40м
вб 2:40
ночной сон 10ч
Уходить в ночь желательно 20:00-22:00, соответсвенно подъем делать через 10 часов, в 6:00-8:00. Если спит больше 10 часов, допустим 10.30, то забирать из дневного сна эти пол часа. Вы должны на суточный сон выходить всегда одинаковый
Это примерный конечно режим, но все консультанты по сну рекомендуют начинать с этого, а потом уже корректировать немного
Минск
Мария, ну и да, первая половина вб активная, за час до сна более спокойная.
первое вб самое короткое, последнее вб главное не перегулять, потому что будет перевозбуждение перед сном.
Москва
Мария, а какое у вас соотношение АБ и СБ в ВБ? У меня было 50/50 и я думала, что так правильно, а все укладывания у нас были с сопротивлениями. Однако, консультант по сну рекомендовала на СБ оставить 30 минут, а в АБ обязательно добавить СБ. То есть должны быть перерывы на отдых в АБ.
И ВБ утром я раньше сокращала, рекомендовали так не делать. Сейчас у нас такие ВБ: 2.20-2.40.-2.40-2.50. Ребенку 6.5 месяцев. Вроде стало лучше.
Минск
Одуванчик, не нужно делать последнее вб длиннее всех, нельзя допустить перегул. Самое длинное вб должно быть предпоследнее. Первое сделайте на 10-15 минут дольше, последнее поменяйте с предпоследним.
у нас когда вб 3ч, примерно в 2:20-2:30 начинаем уже снижать активность. 50/50 будет слишком много, может не выплеснуть всю энергию
Москва
Мария, так я и пишу автору, что 50/50 нам не подошло.
А последнее ВБ 2.50 нам подходит, так до этого гулял по 3 или 4 часа.
Воронеж
Елена, ох, неделю спали идеально. Пол 10 отбой и в 9 подъем, а потом ребёнок встал. И готов стоять хоть все ночи напролёт. Короче 4 дня ложились опять в пол 2, дневные тоже спал плохо. Вот вчера вроде возбуждение от новой умелки сошло, днем спит нормально и в ночь ушли уже пол 12, так что режим восстанавливать будем пытаться. Короче, как я думаю, что новые умелки все сбивают нам, тк ребёнок очень восприимчивый ко всему. Пока мы наладим вновь, то там уже опять что-то на подходе. По сути уже 2 месяца такая хрень, как пополз по пластунски и понеслась. Терплю, жду перемен. Никакие перестройки режима не помогут в моем случае
Иваново
Валерия , у нас тоже очень реагировала на умелки. Но конкретно сейчас вроде ничего нового)Буду пытаться ВБ увеличивать.
Да ещё вот зубы лезут...
Терпения нам всем)))
Воронеж
Елена, у нас ещё ни одного. У меня глаз дёргается при мысли о них
Нужно приучать к СЗ(нам 9 и мы в процессе, 1 день сегодня)наладить четкий режим
Сама мучаюсь с качанием, поэтому прибегла к щадящему СЗ. Т.к ребёнок просыпается, чтоб его покачали, и усыпает в той же обстановке, как и усыпал, то есть с качкой.
а то что гуляет ночью- это скорее сильно перевозбуждение перед сном. Нужно активничать первую половину вб, а вторую проводить более спокойно