Да что не так то с этими двумя снами?
СонПопытка #358 перейти на два сна. Первое вб 3.10, сон 1.20, второе вб 3.50, сон 1.20, третье вб 4.10. Уложила в ночь. Через 20 минут проснулся с плачем, укачала за 5 минут. Ещё через 20 минут проснулся и всё... Укачать не удалось. Что не так то? Ему принципиально отгулять 4 вб? Третий день ребёнок гуляет по 13-14 часов. Короче, возвращаемся на три сна. Лучше спать плохо, но спать, чем не спать вовсе.
Наталья Артамонова
старший консультант центра детского сна и развития BabySleep
Добрый день, Елена! Рекомендую Вам заполнить анкету, где Вы сможете подробнее рассказать о том, какие шаги и как долго предпринимаете, чтобы сбросить 3 дневной сон https://baby-sleep.ru/forms/anketa-6-36/?utm_source=art Консультант по сну всесторонне изучить картину сна ребенка и на разовой часовой экспресс-консультации даст Вам рекомендации, которые помогут комфортно перейти на 2 сна.
19.12.2022
Ответить
Tory
Так, так, так. Во сколько подьем и ночной сон? Давайте вместе разгадывать ребус))
17.12.2022
Ответить
Елена
Tory, бывают подъёмы ранние в 4.30-5.30, если не гулял ночью, если гулял ночью или внезапно всплывает ещё одно вб, то в 7.00-8.00. А так, обычно в 6.00-7.00. Отбой в 22.00-23.00.
17.12.2022
Ответить
Tory
Елена, ой, ё-ой! А что так поздно ложится? Он не высыпается у вас, вот сон и не сбрасывает. Ночной сон должен длится минимум 10 часов, чтобы малыш действительно отдохнул. Подьем вы не скорректируете, это уже привычка, а вот уход в ночь сдвигайте постепенно, на полчаса. Он поэтому и засыпает быстро, так как не высыпается день ото дня. Как только сдвинете укладывание, начинайте корректировать дневной сон. Раз малышу 10 месяцев, ориентируйтесь не на вб, а на часы, то есть укладывание идет в четкое время +- полчаса. Когда режим наладите, тогда постепенно уходим от лишнего сна. Временно вы можете начать укладывать вообще часов в 7 вечера. Но это когда вы режим скорректируете. Сама через это прошла.
17.12.2022
Ответить
Елена
Tory, постараюсь объяснить. Посмотрела статистику в приложении. С 4 месяцев сын спит в среднем 9 ч за ночь. Да, вероятно он не высыпается и я бы хотела чтобы он спал хотя бы 10 часов, но! Смотрите. Вот наш режим со средними цифрами. Укладываю по признакам усталости. Подъём 6.00. Первый сон 8.20-9.40. Второй сон 12.40-14.00. Третий сон 17.00-17.30. 21.00 отбой. Это в идеале. Но где то проснётся в 7, где то поспит больше, где то затяну с укладыванием и получается отбой в 21.30-22.30. Как мне уложить ребёнка в 19.00? Именно из за короткого ночного сна я переживаю больше всего. Поэтому и пытаюсь перевести на два сна, но каждый раз, укладывая его на ночной сон, он просыпается через 40 минут-1.5 часа и его не возможно укачать пока он не отгуляет четвёртое вб часа 3. Я написала, что он засыпает быстро в ночь, потому что я его укладываю спать в ночь через 3-4 часа после окончания последнего дневного сна. Как уложить его через 1.5-2 часа после дс я ума не приложу. Я перечитала кучу информации и теорию знаю, но на практике это не работает. Слава богу от ночных гуляний ушли путём увеличения суммарного вб до 12 часов в сутки. Вот остаётся в сутках ещё 12 часов на сон. 3 он спит днём (каюсь, иногда больше, если я сама не выспалась и сплю с сыном) остаётся 9 часов на ночь... Где же я возьму ещё пару часов в сутки? Если не давать спать днём, то настроение у ребёнка плохое... И так часто бужу с дс чтобы в ночь уж совсем поздно не уходить.
18.12.2022
Ответить
Tory
Елена, если правильно поняла написали именно периоды самого сна вместе с просыпанием, верно? Первое вб примерно 2,5 часа - увеличиваем первое вб, минут на 10-15 минут. Желательно минимум до 3 часов. Возраст уже позволяет. Например, как у меня было в этом возрасте: в 7:30 подьем; 1 сон 10:30-11:30, 2 сон 15:45-16:55 в 19:30/20:00 уход в ночь. Это уже у нас прошёл сброс 3 сна. До сброса сны были очень короткие, точнее они чередовались, например в 9 месяцев как было: подьем в 6, 1 сон 9:00-9:30, 2 сон 13:20-14:00, 3 сон 16:30-17:30, уход в ночь 22:05. Этот уже похож на ваш, а похож он 3 сном, который не позволял ребенку раньше лечь спать. Теперь покажу, что у нас было буквально на следующий день: подьем 6:50, 1 сон 9:10-11:40, 2 сон 17:25-18:00, ночь опять в 22:05. Дочь не до спала по каким-то причинам и все пошло в тар-тарары. На следующий день было 2 сна и в ночь ушла в 21:00. И только после этого ночь вернулась к своему знаменателю в 20.
Я перестала дочь укладывать по признакам усталости где с 8-9 месяцев, немного тянула вб. Тянуть начинаем именно утро. Как только вб вырастит с утра до 3 часов, у вас сместится 2 сон, а там и соответственно 3 сон сместится аж к 18:00. Но на 3 сон вы не укладываете в это время, а сразу кладете в ночь. Не знаю как у вас, мы перед сном всегда моем дочь, переодеваем в пижаму. Для нее это знак ночного сна. Комнату затемняем ей максимально месяцев с 3. Короче, как бы тупо и заезжено не звучало-ритуал здесь выручает. Именно так ребенок понимает, что будет долгий сон, а не отдых на час (образно).
18.12.2022
Ответить
Елена
Tory, да, вы правильно поняли. В те дни, когда малыш проснулся в часов 7( или позднее)я пытаюсь сделать два сна и делаю так, как говорите вы. Тяну вб. Вот вчера, позавчера и другие дни с двумя снами первое вб 3 часа. Далее... Первый сон сдвинулся, второй соответственно тоже. Третий сон выпадает на поздний вечер. Понимая это, я тяну и второе вб и третье. Укладываю ребёнка в ночь в 20-21. Но! Вот здесь самое интересное. Он спит 40-90 минут и просыпается. Конечно я могу покачать и продлить сон. Он просыпается снова и снова, затем глаза по 5 копеек и ему надо играть. И получается снова третий сон, а не уход в ночь. Гуляет 3 часа и потом я могу его уложить в ночь по настоящему. Каждый вечер у нам ритуалы. Ужин, купание, мажемся кремушком, массаж, пижамка, убираем вместе игрушки, поём песенки колыбельные, проветриваем спальню, доливаем воду в увлажнитель, закрываем шторы. Каждый вечер одно и тоже. Вы всё правильно говорите, я рассуждаю также каждый раз, уговаривая мужа потянуть вб и попробовать два сна и КАЖДЫЙ раз одно и тоже. Пока не отгуляет четвёртое вб не уснёт.
18.12.2022
Ответить
Tory
Елена, вб сразу делаете часа 3 или все-таки постепенно к нему пришли? В этом вся и загвоздка, резко нельзя не давать спать. То есть увеличили в 1 день на 15 мин и закпрепляем, потом например, на 30 и таким путем доходим до 3 часов. Или вы в раз все делаете? Он у вас все равно будет чередовать 2-3 сна, сразу сброс не происходит. У меня так месяц было где-то.
18.12.2022
Ответить
Tory
Елена, а вообще переход на 2 сна почему-делаете? Если он сегодня проснется после 2 после 2 сна, пробуйте не уложить его в обычное время на последний дс. Тянети с учетом ужина, ритуала до 18:30 и спать в ночь. Если проснется, продлевайте сон любым способом. У меня такие периоды были, что в 6 я уже укладывала дочь в ночь, когда были острые переходы в сбросе сна.
18.12.2022
Ответить
Елена
Tory, переход на два сна из за короткой ночи. Ребёнок спит 9 часов, а иногда и меньше. Я же и 5 не всегда сплю. Пока уложу, помоюсь, за ночь раза 4 точно покачаю - минус 1-2 часа моего сна. Не высыпаюсь😭 продлевать любым способом, говорите 😅пол часа качать глазеющего на меня ребёнка, пока он треплет мои волосы, а в глазах немое "мать, отпусти,а! Я ещё не все углы облазил"
18.12.2022
Ответить
Tory
Елена, вы укладывали его спать именно на ночь с 6 до 7? Попробуйте. Вижу, что в отчаянии… я тоже долго подбирала ключики к своей дочке)
18.12.2022
Ответить
Елена
Даша Дашуля, моментально. На дневные сны тоже. Просто на руках ношу минут 5-10 и спит или 5 минут на фитболе.
17.12.2022
Ответить
Кристина О
Так и будет скакать пока не перейдёте🙃 у нас сейчас один сон уже давно, но переодически часов 7-8 вечера засыпает на второй и скачет ещё полночи потом. Сейчас не даю заснуть этот сон тяну и укладываю позже.
17.12.2022
Ответить