Мало спит новорожденный

Добрый день, Юлия! ⠀ Сон только формируется, как и многие другие процессы в организме ребенка. О режиме по часам речи пока не идет. Более-менее предсказуемый ритм дня появляется в районе 2-4 мес. Однако и он будет достаточно часто претерпевать изменения, т.к. ребенок будет расти, его потребности в сне и бодрствовании будут постепенно меняться. ⠀ Что поможет лучше спать сейчас: Отслеживайте время бодрствования. Ребенок в этом возрасте может бодрствовать без перевозбуждения только короткое время - всего 50-60 минут. После этого времени наступает перевозбуждение от переутомление, что может провоцировать слезы как при укладывании, так и при пробуждении, а также короткие сны. Успокаивайте малыша перед сном - его нервная система еще незрелая, в ней преобладают процессы возбуждения, именно поэтому малышу нужна помощь взрослых, чтобы успокоиться перед сном и спокойно заснуть. Используйте для успокоения ребенка и продления сна белый шум. О том, как белый шум помогает малышу спать лучше, Вы можете познакомиться в нашей статье. Пеленайте малыша на сон или используйте альтернативные способы создать тесноту. Дело в том, что спеленутые ручки малыша дают ему возможность быстрее успокоиться и крепче, дольше поспать, избежать резких и лишних пробуждений от непроизвольных вздрагиваний (рефлекс Моро). Что делать, если малыш будит себя ручками, но при этом не любит пеленаться, вы можете прочитать в нашей статье. Практикуйте для успокоения Вашего малыша систему «5П» доктора Харви Карпа Она позволяет запустить и усилить естественный механизм самоуспокоения малыша, в том числе помочь успокоиться при коликах. ⠀ Подробнее о сне новорожденного здесь https://baby-sleep.ru/articles/213-son-novorozhdennogo/?sphrase_id=30124 ⠀ Также рекомендую Вам запись нашего вебинара «0-6 месяцев: сон без слез» https://baby-sleep.online/vebinar-0-6?gcpc=f5797 Рассказываем подробно, как сделать так, чтобы ребенок спал хорошо, как идти постепенно к комфортному и предсказуемому ритму сна и бодрствования, как подготовиться к перестройке структуры сна в районе 4 мес и избежать сложностей, подстелить соломку, чтобы избежать распространенных проблем со сном у детей в разном возрасте.