ВБ перед ночным сном, 1 месяц
СонУважаемые мамы, расскажите, пожалуйста, про время бодрствования перед ночным сном у совсем крох. Дочери месяц. Прочла, что перед ночью оно должно быть самым длинным из всех, что совпало, и.к я не могла понять, почему она долго укладывается у меня. Как у вас выглядело/выглядит время от пробуждения до укладывания в ночь, поделитесь, пожалуйста.
Зунайра БинтРафаэль
Нам 4 мес. Режим начали собрать с 3мес. Раньше смысла в режиме нет, ребенок не понимает ещё день и ночь , должен произойти регресс сна , переход на взрослую форму сна. До этого момента ребёнок просто ест каждые 3 часа и в перерывах спит.
Ложимся спать в 18.00 либо в 20.00. Если в 6 ложимся, то просыпается в 4 утра, если в 8, то просыпается в 6 утра. Затем 1час 15мин "ходим" это полежать, игры, на ручках у папы, как затихла, зевает но готове, ждём чтоб глазки терла. Затем кормление и спать. Сон дневной до 2х часов, иначе режим сбит. Как такого принципа укоадывания нет на дневной сон. Главное, белый шум. Днем 4 сна: с 8до10-11, с 12-13 до 15-16, с 17-18 до 19-20
А вот ночной. На сытый желудок укладываем без кормления. Сначала купание, затем обработка складок присыпкой, памперс, лёгкий массаж в зависимости от настроения, выключаю свет, включаю белый шум, сажусь на кровать и затем качаю вплотную к себе "пружиня" на кровати минуты 3 (пока не перестанет ерзать), затем просто слегка покачиваю минут 10 медленнее и медленнее до расслабления, останавливаюсь и просто держу на руках до ухода в глубокий сон. Где-то на медленном покачивании я уже занимаюсь своими делами в телефоне. Как уснёт окончательно, кладу на кровать , дальше оставляю белый шум ещё минут на 10 либо если шумно дома минут на 20.
Итог: 3 мин качания и малыш спит, дальше уже ждёшь переход на глубокий сон, сидя в телефоне
31.12.2022
Ответить
Зунайра БинтРафаэль
Зунайра Бинт-Рафаэль, время бодрствования всегда держим одно. Иначе ребёнок перевозбудится и 1. Еле уложишь; 2. Сон будет плохой, будет просыпаться
31.12.2022
Ответить
Irina
В вашем возрасте нет так такового режима.. есть дети , которые хорошо спят, а есть, кто не очень. Все советы по отслеживанию вб и режиму актуальны ближе к 2,5-3 мес. Например, когда нам исполнился месяц, мы перестали быстро уходить в ночь - укладывались по 2-3 часа, причём не было никаких истерик, все спокойно.. Так что если ребёнок засыпает немгновенно - это нормально. Кстати сейчас последнее вб чаше длиннее, но стараюсь проводить его более спокойно
31.12.2022
Ответить
Мария
Длинное вб должно быть на 1-2 снах. До этого наоборот вб должно быть небольшим, чтобы избежать перегула и перевозбуждения нервной системы.
мы просто купались, кушали и ложились спать.
31.12.2022
Ответить
Вера Сова
Мария, ну вот у нас так: просыпается, пошли купать. Вытерлись, намазались , на животике полежали, на ручках походили, покушали, начинаю укладывать-это примерно 40 минут получается. А она не хочет спать, просто час лежит и кряхтит, «догуливает» как будто. Я уже не понимаю, что я делаю не так, чем мне занять ее перед сном так, чтобы это было спокойное вб, направленное на сон.
31.12.2022
Ответить
Мария
Вера Сова, если ребенок не укладывается хорошо в ночной сон, значит где-то в другие вб есть недогул.
сколько у вас вб, сколько снов, сколько длинна ночи?
31.12.2022
Ответить
Вера Сова
Мария, мне очень сложно ответить на эти вопросы. Она может днем после первого бодрствования проспать час, а может-четыре. Может после часовой прогулки и прихода домой проснуться, а может проспать еще час. В среднем после ночи три сна. По времени бодрствования тоже не понятно. Пытаюсь смотреть по признакам усталости и укладывать. Залипает в одну точку, зевает. Вот вчера после ночного сна и бодрствования уснула легко и проспала 4 часа. Сегодня уснула с хождениями на ручках, проспала полчаса и щас проснулась, пытаюсь продлить. У меня, если честно, все валится из рук, я пытаюсь разобраться в вб и сне, информации много, опыт у всех разный и у меня просто опускаются руки
31.12.2022
Ответить
Мария
Вера Сова, начните вести дневник сна, ниже скину какой нам показался удобный. Не давайте спать 4 часа подряд, это уж точно не хорошо. 3 сна это ооочень мало в вашем возрасте, а так получается из-за какого-то длинного одного.
соблюдайте вб в среднем 1ч или чуточку больше, но не более 1.20. Один сон не длиннее 2ч, должно выходить 4-5 дневных сна, суммарно примерно около 7 часов. Суммарную ночь не более 10.5-11 ч. последний сон большим не делайте, и вб так же последнее большим быть не должно, чтобы исключить факт перегула
нам вот так расписывал консультант по сну в вашем возрасте.
31.12.2022
Ответить
Вера Сова
Мария, и как, прям укладывать ребенка, если не хочет спать и будить, если долго спит? Жалко как-то(
31.12.2022
Ответить
Мария
Вера Сова, попробуйте соблюдать вб и за 10 минут до его окончания пробуйте укладывать.
если спит много-будить, ибо дети то не понимают, что им нужно разбросить это время на все сны, а не на один
31.12.2022
Ответить
Вера Сова
Мария, Вы знаете, у нас недавно так и было, приезжали бабушки и Москву завалило снегом и прогулки на улице мы на время свернули. Дочь просыпалась, как по будильнику: 12-15-18-21 и в ночь. Кушала, бодрствовала и спать. А потом мы вышли на прогулку после перерыва и она после нее не стала досыпать дома почему-то. А потом случился месяц и поход к педиатру, беготня по стандартным обследованиям в месяц жизни и все нарушилось. Как сейчас вернуть тот режим, посредством чего? С чего начать?
31.12.2022
Ответить
Мария
Вера Сова, по сути, у вас еще скачек роста должен быть в вашем возрасте. Попробуйте соблюдать режим недельку-две и дальше смотреть будете как пойдет
31.12.2022
Ответить
Анна
Я купаю,лёгкий массаж,ношу на ручках,болтаю немного с ним,кладу в кроватку,разглядывает чёрно белые картинки и засыпает.В течении часа где-то
31.12.2022
Ответить
Светлана
Анна , тьфу тьфу тьфу на вас не сглазить) что за золотой ребенок) это во сколько происходить по времени?
31.12.2022
Ответить
Анна
Светлана , да ночью все равно иногда со мной спит,лень после кормления перекладывать)Либо если переложу просыпается)Но стараюсь всё-таки перекладывать)Я в принципе не за совместный сон и укачивания различные)
31.12.2022
Ответить
Настроение Осень
Ну, у нас тут веселье было и о каком то графике сложно пока говорить. Но самый длинный отрезок у нас дневной.
31.12.2022
Ответить
Ирчус
Точно уже не помню,но вроде бы мы купались, но это может возбуждать, смотрели чб картинки, делали лёгкий массаж, смотрели на мобиль с убаюкивающей музыкой
31.12.2022
Ответить
