Честно говоря, отсутствие (ну, почти) сна днём у ребенка начинает опостылевать. Началось всё уже давненько (может, месяцев с 3,5), но сейчас стало повторяться чаще с каждым днём (где-то 5 дней из 7-ми, к примеру, она спит плохо днём). Ночной сон у нас с 23-01 до 9-9:30-ти - то есть, 8-9 часов. Ребёнок ночью не просыпается совсем. Днём дочка плачет и капризначает, глаза тяжёлые трёт, но спать не ляжет (переворачивается и пытается уползти). Для примера: 3 дня назад она проснулась в 9:30, бодроствовала до 16-ти часов, помотала нервы мамке и уснула на 15 минут. Через час ещё 15 минут поспала. Потом 40 минут + 60 минут. Далее ночной сон в 00 (всегда с истерикой). Позавчера: в 13 часов уснула на 30 минут, затем в 16 часов 30 минут, и в 18 часов столько же. В 20 часов она уснула на 40 минут. Вчера: поспала 1 час 10 минут, потом 30 минут и ещё 20 минут ближе к вечеру. Сегодня ситуация повторяется - поспала недавно 30 минут, и будет бодрствовать до вечера. А я психую. Очень негодую. Нет времени ни на что, приходится заниматься ребёнком и только ребёнком. Вот какого черта она не спит? Ещё и для того, чтобы уожить спать на ночь, нужно часа полтора слушать вопли. На зубы тоже думали, но десны не изменились, ничего там не вижу. И вообще, она с рождения спит гораздо меньше, чем прописано в таблицах. Ещё и регресс сна прогрессирует. Как быть? Неужели совсем скоро мы откажемся от дневного сна напрочь и так будет всегда теперь?
Чебоксары
Практически исчез дневной сон у ребёнка в 5 месяцев
Москва
Лучше уж пусть спит по 30 минут, чем бодрствует с 9 до 16 😳 Это очень много для пятимесячного малыша.
Ложитесь в ночной сон раньше, до 20ч.
Чебоксары
Анна М, не представляю, как в такое время укладывать, она до 23-ех очень активная, да и укладывать не получается - спать будет тогда, когда сама захочет. Она у меня почему-то в 3 недели уже по 9 часов бодствовала, хотя проблем со здоровьем нет.
Москва
Надя, ритуалы перед сном проводите (у нас купание, никаких шумных активностей, спокойная музыка или сказки/стишки слушаем). И спим с 21 до 8. Далее в 10 утренний сон (40мин-1ч), потом обеденный сон около 13:30, и вечерний сон в 17-17:30.
Старайтесь не перевозбуждать малышку перед сном, просто, а готовить ко сну.
Чебоксары
Анна М, ритуалов у нет, действительно, обычно она на коврике вертится, пытается ползти. Возможно, из-за этого не может уснуть.
Новосибирск
Надя, а вы где её спать укладываете на дневной сон? Не поняла просто про "вертится на коврике и не может уснуть"
Чебоксары
Legacy, ой, имела ввиду, в кроватке вертится, когда пытаюсь уложить. Не засыпает никак, если того не хочет. На руках вообще не укачивается, потому носить её можно только "столбиком", если "брёвнышком", то истерика начинается сразу.
Новосибирск
Согласна с комментариями выше, у вас явно напутан режим сна и вб. Мой например тоже до последнего будет активный, но когда провожу "ритуал" перед сном его просто вырубает. Я не смотрю на то, что "активный", я смотрю на примерное время вб, которое должно быть у ребенка по возрасту, естественно отслеживаю у сына норму вб, корректирую, это чувствуется само по поведению. Например в 5 мес у нас вб было около 2 - 2.15. Сейчас почти 6 и сместила вб до 2,5 часов примерно, бывает чуть больше. Дома спит по 30 минут, но спит. На улице может дольше. Пробуйте на улице спать. Да тяжело, сама проходила это в районе 2 месяцев. Но поймите, нельзя в таком возрасте ребёнку бодроствовать по 5 часов, как у вас. У них колоссальная нагрузка на мозг, дитё за год осваивает гигантский объем навыков, мозгу нужно отдыхать и восстанавливать силы. Не пускайте на самотёк (не уснула, так не уснула), ищите условия, при которых дочь будет засыпать (белый шум, спокойные мелодии, затемнение окон, сон на улице, пеленка, поглаживание по головке, носик и тд.
У нас "ритуал" сам собой сложился, я специально не выдумывала. Малой активничает на полу, подходит время для сна, несу в спальню. В этот момент он может во всю еще играть с ногами, ловить их, бубнить что-то своё. Муж когда видит, говорит - ну он же вообще спать не собирается. Собирается! Даю водичку, соску, закутываю в пеленку, мажу щёчки кремом (у нас высыпания были) и на этом моменте он просто сам вырубается, он привык, что все, теперь спать. Иногда чуток подукачиваю на руках и в кроватку. Окна я затемняю. Спит чаще всего тоже 30 минут. Больше редко и то чаще всего после бассейна или улицы на балконе.
Расписала свой пример, как пример. Может что-то подойдёт или натолкнет на мысли.
Но вы анализируйте, что у вас не так с укладыванием. Вы сама устали, я это понимаю, устала и ваша дочка, она просто не может восстановиться в свое время сна, потому что его зачастую просто нет.
P.s.: прошу прощения за количество букв)
Чебоксары
Legacy, благодарю за такой развернутый ответ!
У Вас прямо до минут ВБ соблюдается, я как-то этому особого значения не придавала, у нас с самого начала всё как попало было. Да и муж всегда говорит, мол, ну не спит и не спит, она ж ничего плохого не делает. Но так нельзя, конечно. У нас ритуал - это укачивание в кроватке и работать он перестал, буду подключать какие-нибудь другие способы.
Новосибирск
Надя, нет не до минут конечно, +- 20 минут. Мой начинает немножко капризничать, если время сна пришло, а я по какой-то причине профукала. Но бывает и не капризничает, может дальше играть. Но я понимаю, что спать пора и иду укладывать. То, что вы называете ритуалом - качание в кроватке, это не ритуал, это способ укладывания у вас. А вот то, что происходит перед укладыванием, есть ритуал. Как я написала, у нас затемнение комнаты, водичка, пеленка. То есть это происходит изо дня в день и ребёнок уже воспринимает эти действия как уход в сон. Поищите посты про ритуалы, у кого какие, или напишите свой пост с вопросом, пусть девчонки напишут, какие методы укладывания у них. Может быть вам что-то окажется подходящим и вы примените у себя.
Перегуливает она у вас. Может потому и не уложишь. Не ждите пока сама устанет, посмотрите в интернете график бодрствования ребёнка вашего возраста. Часа два примерно должно быть и обязательно укладывайте. Ну поспит 20 минут. Потом через 2 часа опять уложите.
Чебоксары
Mary, да, понимаю, что перегуливает. Уже хронически даже. Но уложить не получается, пока сама спать не захочет, а хочет очень редко. Может уснуть в шезлонге, но как только поднимаем, чтобы переложить, просыпается и плачет.
Я уже думаю, что у неё гиперактивность (мужу такой диагноз ставили в 5-6 лет).
Надя, моя тоже плохо спит, от каждого шороха просыпается. Хоть не дыши рядом.
Всё же советую ещё поиграть с графиком. Возможно, вы не нашли то время, когда нужно укладывать. У кого 1,45 у кого 2,15 - вам нужно найти свой интервал.
Чебоксары
Mary, ох, чуткий сон - надеюсь, временная фигня. Потому что вспоминаю своего племянника, когда ему был год и 3-4 месяца, он вырубался прямо на улице во время прогулки и разбудить его было невозможно никак, приходилось тащить и его и машинку эту домой.
Буду пробовать, спасибо, днём у нас вообще никакого режима нет, хотя бы у полугоду бы привести в порядок.
Надя, врятли временная. У меня старшая плохо спала, младшей 7-й месяц идёт ещё хуже спит. Так что смиритесь)). Есть дети спящие, есть нет.
С режимом поработайте обязательно, это чудо открыла только со второй дочкой. Я свою прям по часам спать кладу. Бывает играет, даже не видно, что спать хочет. Всё равно беру, укрываю пеленочкой, качну 2 раза и спит. Если вдруг не засыпает, оставляю в покое минут на 10 и снова пробую.
Чебоксары
Mary, а когда прошли такие проблемы со сном у старшей?
Сегодня вот попробовала уложить силой уже - плакала, кричала, вертелась, пришлось кокон применить и рядом плед положила, чтобы не ерзала - действительно, уснула, третий час уже спит. Но это прямо редкость. Но все равно около трёх часов бодрствовали до этого.