Режим в 6 месяцев
СонС 4 ,5 до 6 мес у нас был идеальный режим:
подъем в 07:00-07:20
Первый сон - около 09:00, 50 мин
Второй сон - около 12:00, 40-50 мин
Третий сон - в 14:00, 3 часа
Четвертый сон - в 19:00, 30-40 мин
Отход в ночь в 21:10-21:30. Просыпается покушать только 1 раз, в 00:00.
Сейчас стали проблемы с четвертым сном, не укладывается вообще. Вчера попробовала убрать его и уложить ее в ночь в 20:15. В итоге просыпалась каждые 2 часа, хотя до этого спала нормально. Как быть? Как перестроить режим? Когда вы перешли на 3 сна?
Лучший ответ
Legacy
Конечно все дети разные, но моему 6 с хвостом и пытаюсь перейти с 3 снов на 2 на постоянно. Сейчас то 2, то 3, в зависимости от того, как долго спит свои ДС. Но, на мой взгляд, у вас не большое ВБ между некоторыми снами, в 6 мес оно должно быть около 2,5 часов. Попробуйте немного его увеличить и тогда у вас будет получаться 3 сна. Последний сон у вас смущает, поздно при уходе в ночь в +-21.00.
10.03.2023
Ответить
Дарья1919
Legacy, да вот я тоже пыталась тянуть ей ВБ, но 2,5 часа мы никак не выдерживаем. То есть, через 1.40 она уже трет глаза и уши. И если я в этот момент сразу иду ее кормить, она кушает и засыпает. А если нет, то потом укладываемся долго. Мы еще родились на месяц раньше срока, возможно это тоже влияет.
10.03.2023
Ответить
Legacy
Дарья1919, вам бы тогда правда попробовать сокращать мягко третий сон постепенно до 2,5 часов (бытовой шум, открытие штор и тд) и пробовать оставить пока 4 сон, но сместить его хотя бы на 18.30.
Либо буквально по чуть-чуть увеличивать ВБ (потискаться перед сном на кровати, диване лишние минут 15, то есть устраивать спокойное ВБ перед сном), увеличить ВБ между вторым и третьим сном и укладывать в ночь чуть раньше обычного, в 20.30 например.
В общем подумайте, какой сценарий будет для вашей дочери наилучшим, потому что не зная подробностей, сложно так вот помочь советом.
11.03.2023
Ответить
Татьяна
Пацаны как то сами перешли на три сна. У нас последнее вб самое длинное.
Получается встаём тоже в 6-7. Вб где 1,5 часа в основном, бывает до 2х дотягиваем. Спят тоже 30м-1ч. Последнее вб начинается и в период от 15 до 17.30. Все зависит от того, как прошли предыдущие два ДС и ВБ. В ночной сон уходим всегда в 18.30-19.00 вне зависимости от длины последнего вб.
Месяц назад ещё легко ложились около 16.30-17ч на 30 минутный 4й ДС. Сейчас в никакую. Даже, если с третьего ДС встали в 15
11.03.2023
Ответить
Дарья1919
Татьяна, я просто переживаю, что если будет в ночь уходит в 19, то вставать будет в 6 утра. Я к этому не готова😂
12.03.2023
Ответить
Татьяна
Дарья1919, я и сама понимаю, что ложиться в 18.30 это перебор, ещё на улице светло уже сейчас в это время. Но как перенести их на попозже тоже не знаю.
Вот допустим вчера все таки уложила их уже в 18 часов на 20 минут. Проснулись были капризные. Дотянули до 19.30, пошли искупали, в 20 легли. Итог: доброе утро в 6:06😁🥴😵.
Получится опять все ДС отоспят до 15-16 дня, а потом до 20 уж точно не дотянуть нормально🤷♀️
13.03.2023
Ответить
Дарья1919
Татьяна, во дают😄. Я сейчас стала тянуть ей ВБ , чтобы в ночь уходить в 20:30.
13.03.2023
Ответить
Татьяна
Дарья1919, я как то уже настроилась на 3 сна, но мои спать снова 4🙈вот с понедельника встаём в 6-6.30 и два длинных сна по 1ч-2ч и два коротких по 30-40 минут. И так удачно, все распределилось и в ночь уходим в 19-19.30. Меня устраивает😃но вопрос надолго ли это удовольствие 😅
16.03.2023
Ответить
Дарья1919
Татьяна, а мы тоже откатились к 4 снам из-за начавшегося массажа. получается то 3, то 4 сна. Но встает все равно каждый день в 07:20, хотя в ночь уйти может в 20:00, а может и в 21;00
17.03.2023
Ответить
Fitna
Сон три часа дневной много уже, максимум 2. Убирать четвертый сон плавно, сдвигая время бодрствования несколько дней. Для ориентира посмотрите сайт babysleep. Возможно и бодрствовать во второй половине дня можно больше
10.03.2023
Ответить
Дарья1919
Fitna, нет, с нами это правило дневного сна не работает. Я несколько раз пробовала будить и получала потом дичайшую истерику и сбитый режим на оставшийся день. Больше я не экспериментирую. Хочется спать 3 часа пускай спит. Ночью же она прекрасно спит и встает нормально.
10.03.2023
Ответить
Fitna
Дарья1919, тогда пробуйте увеличить время бодрствования в течение дня плавно, и ловите время, когда можно уйти на ночной сон без четвертого.
10.03.2023
Ответить