Режим сна и бодрствования
Режим дня
Опытные мамочки, посоветуйте годную таблицу норм сна и бодрствования пожалуйста, на которую можно ориентироваться 🙌 а то в интернете их уйма, и несколько отличаются
Лучший ответ
Наталья С
Я использую приложение. Оно подсказывает когда пора идти спать и корректирует режим. Использую пока несколько дней. Конечно это не панацея и в общем смотрю на ребенка. Но в помощь очень годно.
31.03.2023
Ответить
Анна
Ну вот вы показали нормальную таблицу, а вообще все индивидуальны. У меня как то дочь в 2 месяца перестала спать днем вообще, где то неделю это длилось, сейчас спит с интервалом утром 1 час, днём 1,5, а вечером 2-2,5. Конкретного времени вам не одна таблица не подскажет, ориентироваться надо по самочувствию ребенка
31.03.2023
Ответить
Ксения
Анна, таблица чисто для шпаргалки для себя) я понимаю, что каждый ребенок индивидуален
31.03.2023
Ответить
Мария
А Вы по секундомеру засекать будете? 😅 А если малыш не «уложится» в нормы?🤔 Все эти таблицы, это как померить среднюю температуру по больнице, включая ординаторскую и морг.
31.03.2023
Ответить
Tanja
Не надо вам эти таблицы. Чувствуете ребенка и его потребности. Все дети разные и по-разному спят
31.03.2023
Ответить
Светлана
Ваша таблица вполне ок. Но неплохо бы какую-то с длиной дневных снов.
Таблицы если и отличаются, то не намного и в любом случае это ориентировочные цифры, чтобы вы примерно понимали.
Режим вашего ребенка может не 100% соответствовать таблицам и это нормально.
31.03.2023
Ответить
Светлана
Что-то прямо куча тех, кто против таблицы. А мне очень помогла, я по ней ориентируюсь и особых затруднений с укладыванием нет.
Ну, каждому свое 🤷♀️
лично я верю, что нервную систему ребенка надо бережно доращивать и возрастные нормы сна и бодрствования им во благо.
Да, каждый индивидуален, но какие-то вещи все равно общие.
31.03.2023
Ответить
Tanja
Светлана, у меня дочь спала днём по2-3-4 часа, ВБ не помню уже. На ночь укладывалась ну не раньше 00 🤦 уложишь раньше, проснется и будет гулять. Сын месяцев до 4х спал днём по 15-20 минут и никак это было не продлить, только последние недели может и час и полтора проспать, зато в ночь прекрасно уходит в 22-23, ВБ длиннее чем в таблицах, ночной сон тоже по 12-14 часов 😅, проблем с укладыванием нет, либо на груди, либо с бутылочкой либо на животе у кого то или в коляске или вообще сам. Вот сейчас играл на животе, закапризнтчал, я его секунд 30 по попке похлопала( нравится ему это 😅) и уснул. 🤷 Главное чувствовать ребенка и видеть признаки, тогда и Перегулов не будет и с укладыванием проблем
31.03.2023
Ответить
Ксения
Tanja, надо еще научиться ловить эти моменты, когда пора спать) с опытом все придет 😂
31.03.2023
Ответить
Tanja
Ксения, конечно придет, это же ваш малыш и вы будете его знать как никто другой, читать его признаки, определять почему плачет и тд и тп. Главное расслабитьс и получать удовольствие 🥰
31.03.2023
Ответить
Ксения
Tanja, я так и настроена)) в первый раз всегда страшно чего-то не понимать 😁
31.03.2023
Ответить
Ксения
Светлана, ну каждому свое) я и не говорю стоять засекать время с таблицы, каждый ребенок, разумеется, со своими личными биоритмами, но соблюдать баланс сна и бодрствования важно и ребенку и родителям)
31.03.2023
Ответить
Алена
Хочется сказать-забудьте всё, чему вас учили. Ну вы серьёзно, какие таблицы? Чувствуйте своего ребёнка, это будет лучшим подарком и вам и ему.
31.03.2023
Ответить
Ксения
Алена, все так таблицы воспринимают будто я собираюсь расписание устраивать 😂 никто не собирается ребенка под конвоем времени держать, у всех по разному спят и бодрствуют, а таблица чисто для ориентира и фсеее
31.03.2023
Ответить