Как сдвинуть график сна и вообще нужен ли режим
СонЗдравствуйте, крик души
Сын просыпается 5.30/6.00 иногда ви4 / 4.30 укачать его не возможно, качала и 40 и час и толку ноль, как сдвинуть график хотя бы на час я сама по себе сова и для меня эти подъёмы постоянная головная боль😖
Гуляет днем от 2 до 2,5 ч иногда 3 часа. В ночь уходит от 20 до 22.
Прочла что можно прибавлять по 15 мин и постепенно график поменяется, но боюсь что он может перегулять.
Вообще думала о переходе на режим, но у нас все зависит от того во сколько он просыпается или лучше прям к режиму приучать ?
Лучший ответ
Дарья
Я прям следила по времени, проснулись - время Бодрствования ( смотрела по таблице возраста), как только время Подходило- укладывала спать , итак каждый раз, приучили засыпать в 21 час. Сейчас нас 1,1 и ребенок спит 1 раз днём, но бывает ей не хватает и появляется перегул, например сегодня: проснулась в 08:30, дневной сон с 12:30 до 14:00, и в ночь уложилась ровно в 21 , Но чего мне это стоило, весь 20час она рыдала и просилась спать, а я понимаю, что если уложу, то проснется раньше завтра, а мне это не надо. Вобщем у нас так жестко )
25.04.2023
Ответить
Дарья
Татьяна Ваулина, я вот не боюсь этих перегулов, мне важно, чтобы просыпалась как надо )
25.04.2023
Ответить
Анастасия
У нас как то режим сам выработался,я даже не поняла как это произошло.Конечно бывают сбои,но я заметила что не важно во сколько он уйдёт в ночь, будь то 9 вечера или 12 ночи,он проснётся в 8.я всегда смотрю на таблице,что б примерно понимать сколько ему надо бодорствовать.Сейчас сыну 7 мес.2,5 часа бодурствует.А всегда так рано просыпался?
25.04.2023
Ответить
Татьяна Ваулина
Анастасия, Нет до мес 3/4 спал до 9/10 утра, а потом резко все изменилось, сейчас почти 7 месяцев и бодурствует тоже 2,5 часа
25.04.2023
Ответить
Татьяна Ваулина
Анастасия, Ещё заметила что как зубы полезли в 5 с коп то вообще начал и 4 иногда просыпаться, но чаще успевала укладывать. Но если 5.30 то всё это уже утро
25.04.2023
Ответить
Анастасия
Татьяна Ваулина, может и правда так на зубки реагирует.либо просто он жаворонок))
25.04.2023
Ответить
Виктория
ну режим в первую очередь нужен мне, хотя и ребенку он важен. для нас много плюсов.
чтобы моя кукуха не поехала, чтобы можно было спокойно и уверенно что-либо планировать: врачей, прогулки, отдых.
да, мне с режимом проще
чтобы день проходил без истерик, ребенок легко укладывался и просыпался без слез.
чтобы было время на себя
до года ребенок просыпался в промежутке от 6 до 6-20, а на сон к 19 часам. и все ок.
сейчас это 7 утра и 20-40
25.04.2023
Ответить
Татьяна Ваулина
Виктория, У нас как бы он есть но не прям минута в минуту, стараюсь кормить каждые 3.5
Играем 2,5/3 часа потом сон
25.04.2023
Ответить
Виктория
Татьяна Ваулина, разброс до получаса в возрасте до года норм
сейчас у ребенка разброс +/-10 минут
25.04.2023
Ответить
Виктория
Татьяна Ваулина, если вас устраивает, у ребенка нет истерик - то да
если хотите более жесткий режим - укачивайте и будите со снов, чтобы вписываться в рамки.
но у вас еще впереди 2 регресса снов. я бы до года/одного сна не заморачивалась с более жестким режимом
25.04.2023
Ответить
Вареник
Для меня режим просто спасение! Без него крыша бы уехала. Особенно, когда появился младший. Его режим подгоняли под старшего. Подъем был часов 7, потом завтрак, прогулка, на ней мелкий спал, пока старший носился по площадке, потом обед и дневной сон уже дома, потом полдник и снова гулять. Потом ужин и спать. Кормёжки младшего тоже старалась сочетать с кормлением старшего. В общем сейчас даже если они болеют, то режим не сбивается, ттттт. Легко можно спланировать поездки, и есть время на себя)
25.04.2023
Ответить
Иванка Барера
Я сейчас скажу конечно, но то как делает моя семья это безответственно и не правильно ))) моя малышка живет по моему с мужем графику включая дневной сон когда я работаю. Вот и все. И просыпаюсь я один раз ночью покормить ее и далее встаю я и бужу и ее и мужа . По 8-9 часов сон. Ложимся в 11-12 . Я где то в час . Потому что лично мне нереально выстраивать жизнь и подстраивать мужа под режим ребенка. Может это не правильно. Но все спокойно спят и не нервничают.
25.04.2023
Ответить
Best mammy
Иванка Барера, непонятно, во сколько ложится и встает ребенок? Сколько дневных снов и какая длительность?
25.04.2023
Ответить
Татьяна Ваулина
Дарья, Засыпает от 20.00 до 22.00 подъём 5.30/6.00.6.30
Спит 4 раза за день от 30 мин до 2 часов.
25.04.2023
Ответить
Татьяна Ваулина
Иванка Барера, Здравствуйте, у нас было месяцев до трёх засыпал к 11/12 и спали почти до 10/09
Потом резко всё изменилось. А вечером засыпает и если разбудить это либо рев будет или через мин 40 уснет. Я утром и качаю на руках, свет везде выключаю и тд Но нет начинает хихикать, улыбаться уложить не возможно
25.04.2023
Ответить
Иванка Барера
Татьяна Ваулина, так хихикать улыбаться это ведь хорошо, может часик сам поиграется? Или громкий ?
25.04.2023
Ответить
Татьяна Ваулина
Иванка Барера, Он уже стоит, сидит и ползает за ним надо следить
25.04.2023
Ответить
Best mammy
Татьяна Ваулина, такой ребёнок, у вас жаворонок. Моя тоже первые 4 месяца спала с 22 до 9-10 утра . А потом начала вставать в 7….6..5.30. И я начала двигать укладывания, мы могли спать уже в 19, то есть я поняла, что позже она не встанет, а вот раньше ляжет и у меня вечер свободен. До сих пор может проснуться в 5:50. Что бы я не делала, могли лечь в 23, могли в 20, могла Днём поспать 40 минут , могла 2 часа, без разницы. А уж о том чтобы продлить сон утром и речи не шло никогда. Она проснулась, значит все, доброе утро всем вставать. Такой ребёнок
25.04.2023
Ответить