Время пробуждения

Светлана , у меня не спит столько.час максимум 1.5 .у нас до сих пор 3 сна.) Ну как выстраивать.проснулся например 7 ребенок.ВБ 3 часа.первый сон получается в 10.проснулся в 11 второй сон получается в 2 и т.д. смотрите по своему ребенку.мое мнение держать таких маленьких в ежовых руковицах с режимом это не нужная трата ваших и ребенка нервов.а там, конечно, смотрите сами)

Светлана , как то само пришло. С начала введения режима по часам он урывками спал по 15 минут, я долго его укачивала, допаивала немного теплой водичкой, никаких развлечений и т.д., пела ему колыбельные в приглушенном свете в комнате, лишь блеклая синяя лампочка что успокаивает но не делает комнату яркой, потом он спал по 40 минут сам, тот же этап по растягиванию, а потом до часа и т.д. Каждый день с одинаковым режимом в часах как то его пиучил. Взяло где то 2 недели аж. Словно свои там внутренние часы сами настроились в один день. Просто проснулся однажды сам и всё, режим построен. :) Он может и 3 часа теперь спать подряд, но я этого не допускаю, т.к. тогда уже пересып, график сбивается и его сложнее будет вечером уложить в 19:00. :)