Как продлить дневной сон
Режим дняРебёнку 9 уже две недели как перешли на два сна, то есть не было 9,вот не понимаю утром спит 30 мин,потом просыпаемся я стараюсь продлевать сон в итоге если засыпает то спит 1.20...А вот со вторым сном беда спит час и никак не засыпает дальше, иногда может 1.5 просыпаемся в 16,в ночь к 20 (но с боем уходит 🤯) бодрсрвуем 3.30. Не могу понять или перегул и чего ребенок не хочет больше спать
Мария
Подождите, у вас все вб 3:30? У вас на двух снах должно быть только первое примерно 3:30. Остальные по 4 часа. Сколько у вас ночь длинной?
13.06.2023
Ответить
юлия
Мария, утро ВБ-2.30, перед вторым сном ВБ -3.30.Перед ночным сном 4 (раньше не уложить) редко 3.40. Ночной сон 10.5-11 часов
13.06.2023
Ответить
Мария
юлия, у вас пересып по ночному сну и недогулы. Вам надо не сны нужно продлевать, а вб увеличивать) ребенок просто не хочет спать, потому что мало гуляет и +длинная ночь.
даже только при переходе на 2 сна режим такой : вб 3:10/3:50/4:10. Сны дневные по 1:20. Ночь 10:20.
потом, когда ночь ухудшаются или же ребенок сам продлевает себе вб, увеличивается бодрствование постепенно на 10 минут (первое и второе) последнее первое время не трогают. И соответсвенно про увеличении вб это время нужно забирать от куда-то. Сначала с ночного сна, делать ночь до 10ч ровно. Потом уменьшаются дневные сны, начиная с первого до 1ч, потом только второй дс уменьшается.
попробуйте увеличить вб, если ребенку будет тяжело, то чередуйте 2/3 сна. Первое вб может не тянуть, если плохая была ночь. Я уверена на 100проц, что у вас просто напросто он не догуливает. Он же сам показывает, что не хочет спать. В таком возрасте дети уже не нуждаются практически в продлении снов, уже фазы немного снов изменились. Если не спит-значит не догулял и нужно больше вб)
13.06.2023
Ответить
Мария
Мария, ну и за ночью следить желательно , потому что вполне может быть, что высыпает дневные сны ночью.
13.06.2023
Ответить
юлия
Мария, ну три сна у нас не получается, а вот время никак не уловлю( спустя два часа после сна ребёнок трёт глазки и начинаешь ложиться спать то ни в какую
13.06.2023
Ответить
Мария
юлия, после 3-4 месяцев не нужно ориентироваться на трение глаз/зевание и прочее. Ребенку может быть просто скучно. Зачем укладывать, если ребенок ни в какую не укладывается? Ждите первое вб до 3 часов минимум и потом пробуйте. Второе и следующие к 4 часам. Чтобы поспать хорошие дс нужно куда-то ребенку энергию девать, чтобы за время дс восполнять ее. А он у вас даже потратить ее не успевает, что же он тогда будет восполнять?
с таким вб конечно у вас не получится 3 сна, я имела в виду, если вы увеличите до того времени, что я описала и ребенку будет тяжело тянуть, то можно попробовать еще 3 сна.
у моего сейчас 1 дневной сон, и вб по 5.5-6 часов. И бывает когда сидим дома, то во время первого вб в основном он начинает капризничать через 3 часа вб, глаза тереть, зевать, то я просто начинаю его завлекать чем-то новым или идем на улицу и все ок.
13.06.2023
Ответить