Раннее укладывание. Раннее пробуждение

Со старшим я долго не могла найти идеальное время для сна. Пробовала в 21 укладывать, в 22, 23... все это было ужасно, он спал только с грудью во рту, при малейшей попытке отсоединить просыпался. И в итоге засыпал только в 4 утра 🙈 да, мы спали до 12 потом, но это ужас какой-то был. Потом тоже про раннее укладывание прочитала, стала его в 19.50-20.00 укладывать, и случилось чудо, он спал более менее сносно, но до 6. Но я решила, что так все-таки проще, в 6 когда он просыпался, какое-то время лежал сам себя развлекал, я ещё с полчаса дремала, иногда даже до 7 удавалось подремать. Потом он начинал капризначать, я давала ему грудь и до 8 спали еще. Короче, я старалась не вскакивать сразу как он просыпается. С дочкой сразу стала время ухода в сон искать раннее. В итоге она в 19.00 засыпала, в 5.00 вставала. Но тоже я старалась лежать, дремать по возможности и до 6.40-7 потом с грудью досыпали. Но зато вечером когда детей укладывать, у меня оставалось время принять душ, поговорить с мужем и потом уложить старшего ребёнка. А если бы поздно ложились, то времени бы ни на что не было.