Сон в 4 месяца

Добрый день! Карапузу 4 месяца и почти 2 недели. У нас явный и регресс сна, и скачок роста, и всё сразу)) Днем раньше засыпал всегда сам, теперь танцы с бубном (особенно на последний четвертый дневной сон). Но самая главная причина моего недосыпа: переворачиваться научился на живот в 2 с половиной месяца, ровно с того момента у нас беспокойные ночи. Если начинает крутиться и допустить переворот на живот, то сразу же просыпается. Обратно на спину получается пока редко. Что делать?)) Ждать? Многие говорят, что проблема решается, как только ребенок сам начинает спать на животе и спит крепко. Но я не могу класть спать его на живот, так как он после еды срыгивает всегда на животе, боюсь, вдруг еще подавится/захлебнётся. Расскажите, пожалуйста, как у вас такой период проходил или проходит)