Как укладывать малыша на сон
СонПривет ) Возможно глупый вопрос, просто я как 2 недели мама и пока мало чего знаю как лучше/правильно.
Подскажите пожалуйста малыша лучше укладывать на ночной сон с ночником неярким или вообще практически в темноте? Спит в своей кроватке.
Нужно ли на ночь оставлять ночник? Читала кто то оставляет на ночь, но не помню чем обосновано.
Как делаете именно вы?
Лучший ответ
Анастасия Бубенцова Консультант по детскому сну
Здравствуйте!
до 2-х месяцев можно укладывать и спать с ночником
после 2-х месяцев ребенку нужна полная темнота. Свет будет разрушать выработку гормона мелатонина (гормона отвечающего за сон) и соответственно влиять на качественный сон ребенка
поэтому с 2-х мес убираем и полный блэкаут в комнате (полная темнота)
https://instagram.com/anastasia_bubentsova?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==&utm_source=qr
25.10.2023
Ответить
Best mammy
Никаких ночников и тем более ламп. Свет разрушает мелатонин , ребёнок хуже засыпает , хуже спит, сон поверхностный и тревожный
24.10.2023
Ответить
Best mammy
Ольга, есть еще мама. и комбинация ночник + просыпающийся покакать поплакать покушать ребенок= депривация сна и раскачивание всей системы засыпания у мамы. После каждого пробуждения засыпать она будет все дольше, а потом и вовсе может не успевать заснуть, а ребенок уже снова плачет
25.10.2023
Ответить
Ольга
Best mammy , ну от мамы и от ребенка зависит. Мне свет не мешал. Меня вырубало сразу. Я наоборот боялась чего то проспать, ТК мамкина "чуйка" где сквозь сон контролируешь проснулся ребенок и что он делает появилась далеко не сразу
25.10.2023
Ответить
Best mammy
Ольга, а я расшатала себе психику и сон до такой степени, что заснуть просто не могла, лежала и плакала от ужаса, что время идет, а я заснуть не могу, хотя больше всего на свете я хотела спать. Со вторым малышом буду делать все по-другому, даже глаза открывать не буду , если в туалет то с закрытыми глазами, никаких подмываний в ванной, все на месте в кроватке , минимум движения слов и пробуждения , потому что я уже поняла, что такое бессонница и депрессия на этом фоне. А начиналось все тоже с ночника)))
25.10.2023
Ответить
Ольга
Best mammy , ну я тоже переживала сильно, потому и спала со включенным светом, в очках и на том боку, чтобы открыть глаза и четко видеть дочку (потому очки на ночь не снимала🤪) Дыхание ей проверяла😖, до сих пор проверяю иногда... Мне кажется многие с первым ребенком такие тревожные.
25.10.2023
Ответить
Ольга
Я первые месяца полтора вообще спала со включенным светом (неяркий, но все хорошо было видно). ТК мне нужно было видеть дочь, я все время проверяла дышит ли она, а ещё она какала почти после каждого кормления, потому подгузник меняла и попу мыла по несколько раз за ночь.
Потом чуть попривыкла, успокоилась и с двух месяцев с выключенным светом спала
Комнату затемнять на дневной сон начала после 4 месяцев.
24.10.2023
Ответить
Маруся
Ночник нужен вам, а не малышу. Если вы хорошо видите, то свет не нужен. Я слепая у меня всегда есть освещение.
24.10.2023
Ответить
Светлана
Если вы видите все в темноте то он не нужен а ребёнку уж тем более. Я ни когда шторы не зашторивала все видела кроватка стояла и стоит рядом с нашей. Щас конечно ребенок большой шторы зашториваю что бы в комнате темно было. И не вставал лишний раз
24.10.2023
Ответить
cezarinia
По моему все равно, с ночником или без. Режим и предпочтения ещё много раз поменяются. Главное что сейчас хоть как то спит длительное время.
24.10.2023
Ответить
Дуняша
Спим с ночником в комнате,чтобы было чуть еле видно, соску подать, памперс сменить, ребенка укрыть.
24.10.2023
Ответить
Cha vo
Ребенку такого возраста все равно, он больше вам нужен. Может гореть ночник постоянно, а можете выключать. Я купила обычную настольную лампу (такую гибкую на прищепке). По моему расположению мебели она очень удобна. Включала ее на смену подгузника и кормежки. Сейчас ребенку 8 месяцев нафиг не нужна стала. Наверное получила сверх силу ночного видения🤣 ну или просто лень ее включать, наощупь уже все могу делать. Будет теперь лежать эта лампа, пока в школу не пойдет.
24.10.2023
Ответить
Надежда
Тоже с ночником, так что бы самой все видеть и грудь дать и памперс поменять и не разбиться при этом об углы. Просыпалась часто, постоянно включать выключать свет плохо действовала на мою психику.
24.10.2023
Ответить
Это_Катя
В роддоме сказали что типа вы должны видеть ребенка, у них там свет на ночь горел, выключать нельзя было. Не полный конечно, но надоедливый. А дома у меня лампа маленькая горит, я её накрываю чтобы вообще еле еле светила, действительно чтобы ребенка видеть, но у меня в темноте хорошее зрение. Муж мой ничего не видит.
24.10.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.