Проблема с ночным сном

Я бы сделала обычное вб по-меньше, длина второго сна сократиться должна или сами будите. Проснётся не в 15 30, а в 14 30 (допустим), через часа 3 уложить ещё раз минут на 40 и будить. Отбой сдвинется на позднее время. Возможно несколько дней так делать придётся. Когда привыкнет спать часов до 6-7-8, как вам надо - начинайте строить режим на двух снах. Но, чем позже подъем, тем позже отбой. После ночи первое время бодрствования 2,30-3 часа, второе 3 - 3,30, перед ночью 3,30 - 4 - может быть и 4,30. Подберете по ребенку, вб в первой половине дня короче, чем во второй для высокого давления сна ночью. Дневные сны отптимальны по 1,15 - 1,30, ночь 10-11 часов. Если днём спит больше, то ночь меньше.

Ну он у вас днём спит вон сколько. У нас также встаёт. Я уже смирилась. Такой режим