Ночные пробуждения каждые 40-60 минут

Доброго дня. Нам 8 месяцев через 2 дня. Мы на ив. Ребенок на протяжении около 3-4 месяцев ночью постоянно просыпается, за ночь может вставать по 6-12 раз , под утро , это с 4 примерно может просыпаться каждые 20 минут. Дневные сны у нас в порядке , ребенок высыпает норму дня. В ночь уходим в 19:00-20:00 , спит до 5:40-6:00 примерно. Эти постоянные пробуждения довели меня до бессонниц , могу лечь в 10 вечера , а уснуть только в час ночи и в 6 утра ребенок уже встает , днем с ним спать не получается , во первых не могу уснуть , во вторых в дневные сны он тоже пробуждается и нужно подкачивать. Бессонницы и недосыпы сильно ухудшили мой иммунитет, за месяц сильно болею уже 2 раз. Что делать в этой ситуации , подскажите пожалуйста у кого такое было и как вы справлялись