Ребенок сам себе построил режим. С нашей неспячкой, сны по полчаса. Утром могу протянуть на час первый сон. Ночь спит очень беспокойно. Связано ли это с его режимом? Утром встает в 6. Первый сон в 7:30-8:00. Вот его я чаще всего могу продлить на час, полтора. Потом сон с 11:00 до 11:30. Потом с 14:00 до 14:30. И потом уже последний перед ночным в 16 до 16:30. Все это примерно плюс минус 30 минут. Бывает раньше спать захочет, бывает укладывается долго. Но в среднем так. На ночь уходит в семь вечера. Экшн начинается после двенадцати ночи. Может поднимать каждый час. При этом у нас совместный сон. Но не всегда ему надо соску/грудь. Чаще встаю качать. Может ли это быть связано с неправильным построением режима дня?может что то делаю не так? Хотя он сам себе такой режим можно сказать выстроил🤔
Ростов-на-Дону
Посчитайте в приложение (дневник малыша)сколько ребенок гуляет и сколько спит днем и оттуда смотрите по режиму. Недогул/перегул сказываются на ночном сне, тем более в ночь долго уходит, значит надо подкорректировать режим. В 4 месяца норма сна днем 4-5 часов. Старайтесь делать один сон хотя бы на 2-2,5 часа, остальные могут быть короткие. Норма где то 4 сна днем. Вб 1:30-1:45 примерно. У нас длинный исключительно на улице/балконе, по другому тоде 30-40 мин, ночь 10-11,5 часов
Екатеринбург
Арина , как его делать этот длинный сон? Он не спит если🥲 вб когда час всего а когда и два может. Для меня долго укладывать это минут по пятнадцать потому что я укачиваю, он тяжелый и кажется проходит вечность. Но тоже не каждый раз такое. Но на один сон в день точно. Не веду дневник потому что тупо забываю отметить. Вот сейчас к примеру. Он встал последний раз в 16:50. Спал полчаса. Начал зевать и капризничать в 18:30. В итоге качала 15-20 минут😬лежал с закрытыми глазами и вошкался, ныл.
Милан
Екатерина, а вы ни чем не можете продлить сон? Грудь, укачивание, шикание… ничего не действует? Или рядом лесь и поглаживать, пл разному делают
Екатеринбург
Olena, вообще ничем. Это огромная редкость когда получается его утыркать. Может раз в неделю я могу сто способов попробовать чтоб он поспал два часа. Спит он только когда укачиваю.
Милан
Екатерина, у вас минимум полчаса перегула после/перед каждым дс, а их 3-4. Вот и считайте сколько перегуливает ребенок. Плюс недосыпает минимум полтора часа в день для нормы
Ростов-на-Дону
Екатерина, 15-20 это долго 😅 когда режим налажен ребенок засыпает за 5 минут максимум. Ну вообще если на ГВ и засыпает на груди, то грудью и продевают, просто предлагать ее за 5 минут до времени как обычно встает, если укачиваете, то берете и укачиваете за 5-10 минут до пробуждения опять же. Если коротко, то как укладывали, так и продеваете сон один в один. Посто мы с эти не сталкивались, у нас Ив и ребенок засыпает с соской и от укачиваний отказалась в 1,5 месяца еще. Да и в целом наверное от них обычно консультанты по сну рекомендуют отказываться, постепенно снижайте амплитуду качания, пока не дойдете до простого хождения по комнате допустим, а дальше просто укладывать уже в кроватке или рядом с собой лежа. Вводите другую ассоциацию на сон, вместо укачивания, когда начнете качать с меньше амплитудой, допустим по попке хлопать, я по носику глажу. А на улице тоже не спит?
Екатеринбург
Арина , пробовала я эти все ухищрения. Он извивается а потом орет. Надо чтоб я качала и ходила и шикала.и желательно чтоб он спал на руках а я не дышала и не садилась🤣на улице полчаса точно так же
Ростов-на-Дону
Екатерина, но мой совет , это начать вести дневник все таки, сначала сложно, но потом привыкаешь и главное что сон налаживается, когда знаешь сколько ребенку надо отгулять и сколько поспать, да и в целом зная режим ребенка намного легче день планировать. Нам 5, я сейчас бывает чисто по дневнику смотрю когда закончился сон и если вижу, что гуляет уже 2 часа, то понимаю, что она хочет спать уже и просто кладу с соской и засыпает на 5 минут максимум , так как попадаю в то самое «окно» в сон
Милан
Даже я своим непрофессиональным взглядом вижу что у вас ребенок гуляет слишком много
Екатеринбург
Olena, полтора часа получается примерно. Это не точные рамки. Когда бывает и час. Но дневной сон все равно полчаса. Эти перегулы отражаются на ночном сне?
Милан
Екатерина, просто если сильно перегуливает, то потом расслабиться тяжело, вот и спит плохо. Но я вам скажу, лучше перегул, чем недогул, для нас во всяком случае. Если недогул, ночь пиши пропало, будет просыпаться и не хотеть больше спать. При перегуле можно чуть маневрировать уходом в ночь (опять же, про нас говорю)
Екатеринбург
Olena, если я его попробую раньше положить спать чем он начал капризничать будет истерика. Я пробовала сокращать вб
Милан
Екатерина, вам нужно к консультанту по сну обратиться. Тут вам советы стандартные дали, но иногда нужен индивидуальный подход
Самара
Olena, однозначно, потому что мой ребёнок был такой же, оказалось, он малоспящий. А я его время пыталась спать уложить. Как только нашли свою норму сна и вб, то начали спать сразу же.
Обнинск
В 4 месяца вб 1.30-1.45 у вас перегул по-моему конкретный, Из-за этого кортизол вырабатывается и не даёт спать
Яя
Анастасия, 1.30 мало. В 4 месяца вб 1.45-2 часа. Хотя всё конечно зависит от ребенка.
Самара
М, мой в 4 месяца гулял по 2 часа. Если меньше, то он гулял ночью и не спал днем.
Екатеринбург
Анастасия, полтора часа в среднем. Это не четкие рамки. Бывает час всего выдержит. А бывает и два