Сон. Регресс

Добрый день) регресс сна - это всего лишь смена паттерна сну (структуры сна). То есть цикл сна теперь стал 40 минут. Сон сам собой не неладится. Нужно немного подкорректировать режим. Если ночью постоянные ворочания, то предположу, что нет хорошего давления сна, днем, возможно, недогуливает. Надо смотреть ваш режим за 3 дня. Если спит короткие сны и просыпается в хорошем настроении, сон не продляется, ночью гуляет, сопротивления при укладывании - скорее недогул . Попробуйте сначала начать с табличных норм вашего диапазона времени бодрствования. Укладывайте через это вб. Но вб увеличивайте плавно - прибавляйте по 5 минут каждый день или через день. Переспа по ночи также не должно быть. ОНа должна быть 10-10.30. Если будут вопросы, пишите 89374467872 https://taplink.cc/bubentsova.pro.son https://instagram.com/anastasia_bubentsova?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==&utm_source=qr

В этом возрасте может быть резкий скачок в бодрствовании. Возможно он не хочет спать, поэтому и плачет. Моя тоже в этом возрасте начала выкобениваться со снами, хотя у нас вообще шло как по маслу. В один момент просто перестала укладываться.. ну и регресс скорей всего, переход на новую структуру сна

Да это регресс, но сон сам по себе не нормализуется, вам нужно научиться продлевать сны и начинать строить режим. А ещё вводить ритуалы на засыпание и как следует следить за временем бодрствования. Короче по этой теме можно ужасно много разговаривать 😄