Время бодрствования и сна
Режим дняПодскажите пожалуйста где по изучать тему время бодрствования и сна. Посмотреть или почитать.
У нас было вб примерно 1 час, сны по разному. А в какой-то момент малышка начала ночью просыпаться и бодрствовать. Тяжело не высыпаться ночью. Хочу разобраться когда утром оптимально просыпаться, когда лучше в ночь укладывать и так далее.
Лучший ответ
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-07-12/vq3cq9s25ebu9uipu2ir797b5ui47f9sb33.jpg)
Олеся
Я буду спать сам. Книга Юлии домановой. Консультанты по сну с нее всю информацию берут. Посмотрите на авито они рублей 250 стоят
05.02.2024
Ответить