Режим в 6 месяцев

Просмотрев разные таблицы по сну в интернете, я так и не могу наладить режим

нам ровно 6 м, зубов нет, смесь и прикорм

Подскажите, как наладить режим с учетом того что ребенок просыпается в 6 утра? На этом са йте посмотрела подобные посты и чаще всего встают детки 6:30-7:00 ,может и нам так попробовать? Никакой стабильности, с 4 мес все пошатнулось

ночью вошкается, просыпается, днем то 30 синут спит, то 1,5 ч

дневные сны то 3,то 4,бывает вообще 5 (но ночь у нас такая же беспокойная)

ну не понимаю уже по сколько сделать вб и когда укладывать,на сколько, примерное вб что вы выдерживаем это 2-2,5 ч