Режим в 4 месяца

Всем привет! Хочу расписать наш день, может кому-то будет полезно. Вероятно, у меня получилось наладить режим, уже неделю так живем и всё отлично

7:00 подъем
ВБ 1:20 в это время мы просыпаемся, нежимся в кровати, я под утро забираю ее к себе, далее меняем подгузник чистим носик, идём умываться. Потом беру ее в стульчик на кухню, сажусь завтракать. К этому моменту уже проходит час и мы идем обратно в спальню готовится ко сну, укладываю с собой на груди спать.
1ДС 8:20 - 9:20 спим вместе часок, я вместе с ней ибо для меня вставать в 7 утра прям очень тяжело.
ВБ 2:00 в это вб мы делаем массаж, зарядку играем и всё такое, последующие вб будут примерно такие же.
2ДС 11:20 - 13:20 также укладываю на груди и отдыхаем вместе, склеиваю три цикла по 40 минут на груди.
ВБ 2:00
3ДС 15:20 - 16:00 сон в коляске на улице.
ВБ 2:00
4ДС 18:00 - 18:20/18:30 самый короткий сон перед ночным, после 30 минут уже бужу.
ВБ 1:30/2:00 тут по разному бывает, в 19:00 купаю ее, дальше идет спокойное вб, проводим его полностью в спальне с приглушенным светом.
Ночь 20:00/20:30 особых каких то ритуалов нет, на ночь кормлю смесью 120мл. у меня она так лучше спит, пою пару колыбельных, укачиваю либо также на груди либо на фитболе.
За ночь просыпается 2/3 раза на покушать, но бывает и чаще.

График примерный, бывают отклонения на 15-20 минут, основное, что я зафиксировала это подъем, 1ДС и уход в ночь.

Я стараюсь не укачивать на руках, ибо спина говорит уже «пока» после укачиваний 8кг, мне удобно на груди, не вижу ничего плохого в ассоциации грудь-сон. С таким графиком дочь спокойно укладывается за пару минут, как засыпает, то грудь отпускает.
Единственный нюанс, приходится постоянно смотреть на часы, но это лучше чем по 1,5 часа укладывать на сон.

Всем спасибо, кто прочитал🖤