Лайфхаки с детьми

Спальный мешок реально спасением стал когда эта зёпа даже во сне всю кровать постоянно облазивает и крутится во сне (как и я) 😅 теперь не боюсь что вылезет ночью и простудится. А вот "упаковка" его в этот мешок - он это дело не любит пока что, но очень сладко в нем засыпает. Советую брать универсальный - т.е. с 10-20 градусов. Но для россии с ее климатом и возможностями где не у всех есть кондиционеры - уже на свое усмотрение.

В пол года приобрела машину белого шума из Америки на Амазоне очень навороченную. Больше нигде ее не смогла найти на других площадках. Малой плохо засыпал как днем так и на ночь. Прям измучались оба. Машинка с С Вай Фаем, кучей всяких белых шумов, звуков природы, камина, дождя, песенок, мелодий усыпляющих...реально кучи всего. Сверху удобная полусфера-ночник с меняющимися медленно разными приглушенными цветами от легкого нажатия на нее рукой или можно нажатием на него выбрать какой то один цвет из имеющихся. Через Вай Фай можно поставить с телефона или компа и т.д. что хочешь слушать или использовать как хороший динамик для видео с телефона и т.д. Есть так же 2 usb зарядника сзади. Сама машина очень компактная, как шарик, и работает только с постоянным включением в разетку. Динамики очень хорошие с прекрасным чистым звуком. Реально приятно этим удивили. Есть часы с огромным удобным циферблатом, кнопки настройки часов, кнопка для включения таймера на авто-выключение на определенные отрезки времени (или играет постоянно) и даже кнопкой выбора яркости этого циферблата на экране от очень тусклого до яркого, будильники (целых 2 вместе) с кучей мелодий для пробуждения отдельных, регулировка обширная громкости музыки и т.д. Большинством я даже и не пользуюсь. Сейчас использую только желтый приглушенный цвет мягкий для ночника. Так считаю здоровее для сна. Малой в начале засыпал мгновенно под одну определенную детскую мелодию колыбельную из опций именно таких мелодий (штук 16), а когда подрос внезапно стал вырубаться под именно звуки дождя и грома из опции на звуки природы. Теперь только под этот шум и сопит. Самое смешное что его имя переводится как раз как "Гром". Явно просто совпадение 😅😅😅 Даже ночью не выключаю теперь. Заметила что сама стала намного лучше с ней спать, хотя раньше могла заснуть только в тишине и любой скрип будил, а тут нет, прям убаюкивает, а малой ночью перестал просыпаться часто или вовсе нет. Всегда включен ночничок этот тоже. Не ярко и в то же время видно ночью что где. Спит валенком до утра. Так что всем реально советую. Не дешевое но оно того стоит и думаю будет актуально и для меня и для малого даже когда он вырастет. (Нет, это не реклама)

Музыкальная игрушка как ассоциация на сон. Ещё нам очень помогла соска наладить режим гв. Осенью и зимой спальный мешок- чудо изобретение, долго пользовались. Когда начала интересоваться первыми игрушками в бутылочки маленькие разные крупы насыпала, дочка обожала ими гриметь

У меня ночник такой белый заяц, задаешь цвета и интенсивность пультом. Ставлю на подоконник, с тюлью создается магическое освещение. Включаю чаще желтый, другие цвета мешают спать. А еще висят 2 желтые гирлянды, одна звездочками, вторая шарами, тусклый теплый уютный свет, особенно люблю, если батарейки уже чуть садятся. Но не включаю их в ночь. Использовала, когда сын был меньше, сейчас редко. Он спит и нам хватает зайца.

Вы знаете, что голубой свет убивает мелатонин?