Режим сна в 6 месяцев

Наш «режим» снов в 6 месяцев 5 дней.

Точное время писать бессмысленно, плавает, но есть основные устоявшиеся на данный период моменты.

🌅 Подъем в промежутке с 4:30 до 5:30. Очень сильно зависит от ночного сна в целом. Раннее пробуждение ≠ раннее засыпание.

💤 Дневных снов сейчас у нас, в основном, 3, но бывает и 2. Если проснется после ночи очень рано (4:30, например), то снов может получиться 4, но это редкость.
Длительность снов от 40 минут до 2,5 часов плавает.

⏱️ Время бодрствования между снами от 2,5 часов до 3,5 часов, но не меньше 2 часов, обычно.

🌌 Ложимся на ночной сон в промежутке с 19:00 до 20:00. Стараемся в 19:30 уже спать. Но бывают, конечно, исключения. Например, может уснуть в 18:30 или 21:00, если рано проснулся и было много/мало дневных снов. Опять же, уход в ночь зависит от времени подъема.

Ночью просыпается покушать 2-3 раза (в промежутке с 19:00 до 5:00), ГВ