Как справляться с гиперактивным ребенком без помощи?

С самого рождения нашего сына, муж был очень сильно во все вовлечен. С 2х месяцев я ездила на работу (работала сама на себя, нельзя было бросать), он мог сидеть с малышом по пол дня. Когда у мужа начинались рейсы на камазе, его могло не быть дома неделями, но когда пупсу было по 3-6 месяцев, это все легко переносилось, плюс под рукой были бабушки.

Сейчас у нас дома небольшая стройка, будут менять окна и ломать кое-где стены - переделывать. До сентября муж отвез меня в соседний город (сами жили в селе) с сыном, сейчас ему 11 месяцев, а сам вернулся туда за всем следить.
Пошла неделя как я сама с сыном и у меня начала ехать крыша. Я сама маленькая - рост 150 см и вес 37 кг на данный момент. Сын сейчас 10,5 кг. Ходим чуть чуть только за ручку, не сидим в коляске, максимум 10-15 минут. Мультики смотрим максимум 15 минут, невозможно ничем завлечь. Сам тоже играется очень маленькое количество времени. Все крушит, отовсюду падает. Даже в магазин с ним сходить квест. Или из тележки встает, или из коляски, а если обратно пытаешься усадить - начинается истерика. Чуть что не по его - сразу истерика. Я так привыкла к помощи со стороны, что не успеваю тут с ним ничего. Ем вечером, когда он ложится спать. Сон у сына очень чуткий дневной, чуть начнешь чем тарахтеть, то все - сразу истерика. Квартиру сняли на 7 этаже, есть лифт, но даже спустить с первого этажа ступенек и с первого подъезда его и коляску целый квест. Лезут зубы сейчас, подъемы в 5 утра, в 3 ночи. Не высыпаюсь. Пытаюсь днем с ним лечь поспать, спать хочу, состояние избитое, а заснуть ни в какую не могу (никогда днем не спала). Психую на мужа, что готова жить в ремонте, но так не могу, он наотрез отказывается.

дома в частном доме проще. Две собаки, он с ними ползает, они дают себя телепать. Бабушки под рукой (бабушки сюда к нам ехать не хотят). Муж дома всегда помогал, а тут мало того, что одна в одиночестве, ещё и физически не справляюсь. Это я такая слабачка или есть ещё такие?
сегодня с подругой решили встретиться в кафе, у ребёнка началась истерика, что надо на улицу раньше, чем нам принесли заказ. Подруга, конечно и носила его, и пыталась помочь. Но это ни посидеть спокойно всем и плюсом все равно надо к маме.

Девочки, как вы справляетесь сами?