✨Ритуалы на сон✨Обмен опытом

Девочки, всем привет!💫 Хочу поделиться нашим опытом, а также буду рада узнать о вашем) особенно про самозасыпание😁

Недавно заметила, что абсолютно не осознанно создала сыну ритуалы на сон. И могу с уверенностью сказать, они работают. Продолжительность дс у нас 30-40 мин. Ночной сон в среднем 10 часов, с недавних пор с одним пробуждением на еду.

🚘Сон в машине.

В целом со сном в машине особо никогда проблем не было. Сын с рождения засыпал, как только попадал в автолюльку, но с возрастом это перестало работать🫠

Наши действия:

1. К ремню люльки крепим соску. Он играет с держателем, грызет его и пластиковую часть соски.
2. К другому ремню крепим гриб грызунок, он его обожает. Если поездка выпадет на дни зубов - грызет, если день спокойный - просто держит.
3. Когда замечаю признаки усталости, даю соску, накрываю легкой пеленкой, он в нее укутывается и засыпает.
4. Гриб при этом остается в руке, либо лежит рядом. Его убаюкивает легкий звон.

🧸Сон в коляске.

Еще в 3 месяца мы переехали в прогулку в положении лежа. Там последовательность действий в целом аналогична той, что в машине. При признаках усталости соска, гриб в руке, ходьба.

🌝 Дневной сон дома.

Белый шум на каждый сон. Накрываем легкой простынкой, он также в нее укутывается, даем гуся (комфортер от бренда Мякиши, он его обожает), которого он обнимает либо кладет на лицо. Вообще в дневные сны дома он всегда кладет что-то на лицо, независимо оттого закрыты шторы или нет (не нужно писать про удушье, пожалуйста🌚). С началом переворотов на живот во сне, все одеяла и тд из кроватки убираем (либо сразу, либо как только уснет). Соска нужна не всегда.

🌚Ночной сон.

Перед ночным сном, всегда в районе 19-19:30 мы купаемся. Исключение составляют дни, когда ходим в бассейн, или ребенок неожиданно ушел в ночной (такое тоже изредка случается). Белый шум. Закрываем блекауты, кладем в кроватку, накрываем простынкой, даем гуся. После отказа от кокона с большим успехом удается практиковать самозасыпание. Если сам не может уснуть, глажу/пою/звук «чшш», либо все вместе, либо что-то из этого. Если сын еще не нагулялся, но уже в состоянии готовности ко сну, включаем ночник с теплым желто-оранжевым светом и регулируем яркость, проводим время спокойно. Соска чаще всего требуется, но опять же, может уснуть без нее.

В целом как-то так) возможно, кому-то этот обмен опытом поможет) Буду рада, если поделитесь своими ритуалами) возможно, я тоже найду что-то полезным и эффективным)

P.S. Пипец мы, конечно, попали в ловушку кокона и укачиваний, но об этом напишу отдельно)))