Слабые мышцы

Это слабый плечевой пояс, массажи с элементами ЛФК, бассейн.
29.08.2024
Бассейн, массаж, элькар и упражнения. Тренируйте и укрепляйте , но как только начинает капризки отдых или вовсе заканчивайте. Всё хорошо в меру)
29.08.2024
Лена, а какие вы упражнения делали?
29.08.2024
Юлия , блин, не знаю как называются, но типо планки на логтях и столбика🙄🫣 если по простому)
29.08.2024
Да, вы все правильно делаете- бассейн, массаж, ваше все. Я еще элькар давала, через месяц мышцы заметно плотнее стали
29.08.2024
Выкладывание на живот. Проблема или нет? Нет опоры на прямые руки, не ползает