Режим в 9 месяцев и ночные загулы
СонОпытные мамы, помогите разобраться с режимом!
Проблема: ночные гуляния порядка 2,5 часов (укладывать бесполезно).
Не могу понять, недогуливает он или перегуливает?
Сыну 9 мес.и 5 дней, последние 2 недели перешли на 2 сна.
Режим такой:
7.00-7.30 подъем
9.40-10.30 1 сон ( 1,5 часа)
14.30-15.00 2 сон (1,5-2-2,5 часа)
20.00 - 20.30 ночной сон.
Суммарно ночь около 11 часов сна. Днем: 4-5 часов.
Иногда спокойно держит 4-4,5 ВБ (вечером) , а иногда только 2.40 днем.
Посоветуйте, как выстроить график , чтобы избежать ночных игрулек?
Лучший ответ
Оксана
Дневной сон лучше не больше 3 часов суммарно. С ночным будет 14 часов. В этом возрасте верхняя граница сна 15 часов, но по факту дети спят чаще всего меньше.
30.08.2024
Ответить
Инна
Много дневного сна для вашего возраста, оптимально не более 3 часов дневного сна
30.08.2024
Ответить
Коала Наташа
день у вас очень много сна, норма 3 часа, он недогуливает днем, вот и не спит ночью
30.08.2024
Ответить
Наталья
Коала Наташа, это одна из моих гипотез)
Другая возможная причина: из-за скинутого 3 сна - укладываться стали на час раньше, соответственно меньше гуляет, больше спит днем.
Нк ясно, как быть. Если 3 сон делать, во-пераых, не по возрасту уже, во-вторых, он тяжело встаёт после него и укладывание в ночь уже в 22.00.
Что бы вы посоветовали?)
30.08.2024
Ответить
Коала Наташа
Наталья , долго отвечала, простите) мне помогло скачать приложение типо Дневник ребёнка и начать считать суммарное вб в день. Следила, чтобы его было досточно в день и дочка хорошо начала ночью спать
02.09.2024
Ответить
Кира
А если посмотреть по возрастной норме, он сколько за день спать должен? Мне кажется, многовато днём спите, вот он и догуливает за ночь
30.08.2024
Ответить
Алина
Наталья , ну да, если он в восемь лёг то через 4 часа уже выспался))) мой пару раз так вставал в час ночи, просто сел на кровать и не спит, ползать хочет. Я сразу делаю вид , что сплю, свет выключен, и молчу, потихоньку его назад укладываю))) помогало...
30.08.2024
Ответить
Алина
Попробуйте позже ложить. В 21:00 . Моему тоже 9 мес. , как раз сейчас хочу перестроить режим на 2 сна. До сих пор три сна днём.
Встаёт в 6-7
Первый сон 9 (спит до 10:30 примерно)
Второй сон в 13:30 (спит до 14:30)
Потом в 17:30 ( уже с трудом уклалываю, но знаю , что до ночного сна не вытерпит и уснёт в 19 например, и потом через час проснётся и что с ним делать)))
Спит до 18 , специально не пытаюсь продлить сон. И в 21:00- 21:30 Укладывается на ночь. Бывает второй сон спит почти до 16:00 , тогда уже на третий не ложу , а на ночь пораньше получается в 20:40 , примерно.
30.08.2024
Ответить
Наталья
Алина, аналогичная проблема с 3 сном! Поскольку он стал первые 3 сна спать очень долго, то тянула вб до 3 30-4.15 и укладывала в 20.30.
Правда не понимаю, верно ли это) в начале схема работала идеально 😄
30.08.2024
Ответить
