Чувствую вину когда не нахожусь постоянно с ребёнком

Ой девоньки, помогите советом. С ребёнком нахожусь большую часть времени одна. Она у меня достаточно спокойная, может сама по себе играть в манеже. Но вот стоит мне допустим сесть попить чай оставив её одну играть, сразу начинает мучать совесть. Всё бросаю иду к ней. Это пипец какой то. При чем она не плачет, играет и играет 😃 а у меня сразу мысли :"вооот бросила, а ей там скучно... "😁 пипец короче, че делать то? 😃