Хелп! Сбит режим🫠
СонМамочки, помогите. Нам 1,1год. Один дневной сон. Режим сбит напрочь. Уже просыпаемся в почти 12, засыпаем в 2ч.
Интересен ваш опыт налаживания режима.
Обычно если бужу ребёнка пораньше, то она и просыпается чаще всего с хныками, и после ложится рано на дневной сон и досыпает те недостающие например 2ч.
После будет еще один-два сна. Опять уход в ночь поздно.
Или нужно будить? Не давать много спать днём и перетерпеть истерики?
Лучший ответ
Кристина
будить пораньше на 20-30минут, ГЛАВНОЕ не давать их досыпать днем (дневного сна столько же как обычно, тоже разбудить), раньше пойти укладывать, скорее всего уснет тоже раньше в ночь. Потом следующий день отдыхаете, в это же время разбудили. Потом еще на 20-30мин раньше, раньше уходите в ночь, денек отдохнули-привыкли, и так шажками сдвинуть на нужное время.
например начинаем 12ч подъем - 02 отбой
11:30 подьем - 01:30 отбой
11:30 подъем - 01:30 отбой
11:00 подъем - 01 отбой
11:00 подъем - 01 отбой
10:30 подъем - 00:30 отбой
10:30 подъем - 00:30 отбой
второй день нужен с таким же временем, чтобы не копить недосып, а отоспать норму сна.
25.01.2025
Ответить
Лягушка
Кристина, спасибо за ответ!!! Будем пробовать!
И днём спит всегда по разному. Может час-полтора проспать, а может через это время проснуться и плакать, просить грудь и проспать еще час-полтора.
26.01.2025
Ответить
Анастасия
Да простят меня мамы на форуме, никогда режимом не парилась, просто спала с ребёнком, был период года в 1,5 что подъем каждый день был часа в 4-5 утра. Потом само прошло, сейчас дочке 5, ложимся в 12 ночи, встаём в 10 утра, но мы домоседки, я не работаю, доча в сад не ходит (не хочет и не ходит, отходила почти 2г, надоело), поэтому, живём в своём режиме)
25.01.2025
Ответить
Лягушка
Анастасия , да я вот тоже не сильно запаривалась. Легли в 12? Ок
Но вот в 2 часа ночи… и иногда укладываемся на кровати, дочь скачет по папе, которому вставать в 8 утра 🫣
26.01.2025
Ответить
Анастасия
Лягушка, папа такой же родитель) и мама так же работает, только 24/7, поэтому папе надо понимать, что это издержки родительства4и скоро всё пройдёт 😅
26.01.2025
Ответить