Нарушение сна

Лучший ответ

Для перехода на 1 сон минимальное Вб утреннее -5 часов. Когда оно меньше-вторая половина ночи поверхностная и переход ложный. Второе же вб 6 часов и подъем через час говорит о том, что для нее это наоборот много в этом отрезке. Попробуйте перераспределить часы бодрствования больше на первую половину дня, а еще лучше-вернуть 2 сна. Хаотичные утренние подъемы-признаки накопленного утомления. Для 1.1 еще все таки рановато гулять по 6 часов
02.02.2025
У нас так бывает иногда, когда просыпаемся поздно и получается один сон. На второй укладывать ни туда, ни сюда, приходится тянуть. Засыпает быстро, и как правило, через полчаса-40 мин просыпается и куралесит. Поэтому я на всякий стала заводить будильник, просыпаемся раньше - отлично, нет - по будильнику. Но мы ещё на двух снах, одного пока мало, вижу по дочке.
01.02.2025
Марина , попробуйте укладывать на первый сон попозже, немного сон сдвинется и можно будет вечернее вб тоже продлить. Может, тогда не будет просыпаться
01.02.2025
Марина , у меня сейчас проблема точь в точь такая же 😭 уже 2 день ее не могут уложить на вечерний сон и естественно она хочет спать и просто кладем спать , проспит 40 минут и все встает и до 2 ночи не спит, попробую завтра уже на ее вечерний сон уложить может тогда нормально будет
01.02.2025
Верджиния , поэтому я поднимаю пораньше, чтобы было 2 сна, иначе вообще атас. До ночного приходится тянуть, а как уснёт, то просыпается через полчаса. Рановато нам ещё на один сон переходить, видимо
02.02.2025
Может вб маловато ? 10 часов всего
01.02.2025
Елена Диденко, сколько выдерживает
01.02.2025
Елена Диденко, надо попробовать перед ночным увеличить
01.02.2025
Маргарита , ну или на пол часа позже спать класть на обед или меньше давать спать на пол часа . Пробуйте . Просыпается наверное через 40 мин. цикл сна . Просто спит второй сон в 21 00
01.02.2025
Елена Диденко, Когда один сон вб составляет 5:30 и 5:30 Или как у нас бывает 4; 30 - а потом перед ночным сном 6:30 а то и больше 🤣
01.02.2025
Что-то происходит со сном? Сон ребенка