Всем привет! После двух лет у ребенка резко стал хуже сон. Раньше всегда ложился в 21-21:30 и спал до 8-8:30 утра. Днем спал с 13-15:30.
в последнее время ужасно долго уходит в сон, что днём что на ночь. Может заснуть в 22, но при этом с 6 утра уже начинает беспокойно спать, пинаться, кряхтеть, дергаться, и встает в 7. В итоге капризный и скандалит.
как нормализовать прежний режим.?
Москва
Нормы сна в 2 года 10-11 часов ночью и 2 часа днем. То есть ваш прежний режим ребёнок перерос, а новый ещё не устоялся. Хватает ли ему активности днем и расслабления перед сном?
Новочебоксарск
Чем старше, тем меньше нуждается в сне. Моей 2.1 вот-вот. Ночной 22:20-09:00(может и в 08:30 встать) уложу раньше, встанет в 07:20🤣. Днем с 14:00-16:00. И такой режим давненько уже мес 3-4.
Может днем поменьше спать попробовать? У меня дочка днем уже не спит, встаем в 7 (если старшей в школу) и в 8 (если выходной). В ночь уходит в 20:30 - 21.00. Засыпает быстро, особенно если гуляли днем раза 2.