Войти

Марафон по изгнанию Ночной Жрицы отчёт 2 мес.

Я тоже сейчас худею ,мне нравится кето ,но углеводы все таки оставила на завтрак ,объёмы хорошо уходят ,тоже потом скину фото до И после ,худею после 3 го кс 🤪

0
16.03.2025
Марина
Я, 8 лет 8 месяцевЛ, 4 года 5 месяцевМ, 2 года 1 месяц Волгоград
Катя, не слышала об этом, можно подробнее??? Совсем кардинально я опасаюсь, мы ещё на гв
0
16.03.2025
Марина, просто исключать углеводы ,есть белок и жиры полезные.я ем углеводы на завтрак только ,полезную еду ешь(например рыба и овощи на обед или суп и овощной салат)ужин тоже наподобие ,вреда ребёнку точно не будет,вам можно углеводы умеренно и на обед (например порция гречки и мясо /рыба ,овощи,ужин уже только белок .Вообще на таком питании долго кушать не хочется я иногда 2 раза ем без перекусов ,иногда 3
0
16.03.2025
Марина, и стараться не кусочничать ,кушайте 3 раза в день без перекусов .Я привыкла за неделю ,на сладкое не тянет первое время заменяла батончиками протеиновыми или сухофруктами ,сейчас не хочу
0
16.03.2025
Марина
Я, 8 лет 8 месяцевЛ, 4 года 5 месяцевМ, 2 года 1 месяц Волгоград
Катя, спасибо за развернутый ответ. Это очень похоже на то как я питаюсь. Действительно если соблюдать рекомендации вес уходит 200-400 гр в сутки, но возвращается или стоит на месте при не соблюдении. Тоже кстати заказала протеиновые батончики, но я просто не добираю белка, мне сложно столько его есть
0
16.03.2025

Мариш, едем к маме, там буду много ходить, надеюсь, что килограмм там оставлю🤞🤞

0
16.03.2025
Марина
Я, 8 лет 8 месяцевЛ, 4 года 5 месяцевМ, 2 года 1 месяц Волгоград
Катюнечка Солнышко, главное чтобы мама не пыталась тебя "откормить". У нас во всяком случае если приехать к маме, то она пытается соорудить новогодний стол не меньше. И главное дети там как с голодного края, метут все подряд подкрепляя мамину уверенность что мы точно голодаем))))))
1
16.03.2025
Марина, мы сняли квартиру, у мамы всё не поместимся. Мама о нашем пп проинформирована ещё в прошлом году. Конечно, она это всячески игнорить просто по незнанию, но то что мы что-то не едим приняла довльно легко. Хочу её в нашу секту - она диабетик, но понимаю, что пищевые привычки в её возрасте - конструкция железобетонная (
1
16.03.2025
Просто Катя
Софушка, 8 лет 1 месяцТеон, 2 года 1 месяц Хмельницкий

Да ты молодец!!!✊

Я свои 6 кг никак не добью.)))
Вес встал и хоть ты умри)
1
15.03.2025
Просто Катя, я набрала кг и в его пределах болтаюсь, а нужно три сбросить.
1
15.03.2025
Просто Катя
Софушка, 8 лет 1 месяцТеон, 2 года 1 месяц Хмельницкий
Катюнечка Солнышко, мне кажется чем меньше вес надо сбросить, тем тяжелее.)))
1
16.03.2025
Просто Катя, мне тоже. Увидела хороший результат на весах и начала позволять себе многое. Быт съедает контроль. Подумаешь, не походила - завтра наверстаю, подумаешь, съела чуть больше сладкого - завтра не буду есть. Но это всё развод для приезжих 😆 результат на животе🤣
2
16.03.2025
Марина
Я, 8 лет 8 месяцевЛ, 4 года 5 месяцевМ, 2 года 1 месяц Волгоград
Катюнечка Солнышко, это точно....
0
16.03.2025
Просто Катя
Софушка, 8 лет 1 месяцТеон, 2 года 1 месяц Хмельницкий
Катюнечка Солнышко, ☀️ вот это прям точно!💯
0
16.03.2025

Ну смотря какая цель. Можно лишить себя радости еды и похудеть за три месяца. Или похудеть за полгода или год плавно, но продолжать наслаждаться едой и не ограничивая себя, и не доводя до срывов.

Похудеть на килошку без особых ограничений - это супер)
0
15.03.2025
Марина
Я, 8 лет 8 месяцевЛ, 4 года 5 месяцевМ, 2 года 1 месяц Волгоград
Елена, спасибо. Но я видимо вдохновлённая 1 мес ожидала более быстрого результата и встретить лето в добеременном весе
0
15.03.2025
Mila
Студент, 20 лет 7 месяцевВесь в мечтах, 17 летШкольник, 12 лет 6 месяцевШкольница, 9 лет 4 месяца Москва

Мне тоже еще надо -10 кг. И тоже 5 кг. позади). У нас все получится!

1
15.03.2025
Марина
Я, 8 лет 8 месяцевЛ, 4 года 5 месяцевМ, 2 года 1 месяц Волгоград
Mila, главное взять себя в руки))))
1
15.03.2025

Мариш, собирайся и держись, солнце! Иди в свои -10 здоровым и естественным образом! 💖🤗

1
15.03.2025
Татьяна
Евгения , 2 года 10 месяцев Тамбов

Шикарный результат

0
15.03.2025
Марина
Я, 8 лет 8 месяцевЛ, 4 года 5 месяцевМ, 2 года 1 месяц Волгоград
Татьяна, спасибо, рассчитывала на большее
0
15.03.2025
Прокол ушей Прическа для девочки

Похожие записи