Девочки подскажите как перейти с 3 снов на 2 сна близняшкам?Нам 8 месяцев,плавно увеличиваю вб,но что-то каша в голове как потом прям перескочить на другой режим?Как сделать это не нагружая их?
Сейчас режим такой:
В 7:50 подъём
10:40-11:30 1ДС
14:30-15:25 2ДС
18:25-19:00 3ДС
НС В 22
и хотела в новом графике укладывать в 21 часов,но вставать также
Санкт-Петербург
Постепенно наращивать вб, накидывать по 5 минут на каждое и тогда на 3 сон не останется времени. У вас детки потянут вб 4 часа? Мы при переходе сначала были 3-3.5-4, но очень быстро нарастили
Сейчас вот живём 3.50-4-4.10 и сны час и 40 минут, но уже стала дочь в ночь плохо укладываться,будем сокращать первый сон до 40 минут(
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Не укладывать на 3 ДС после 6, а укладывать уже в ночь, тогда время с дневного сна перейдёт на ночное. Да, могут встать раньше, но так и будет, то два ДС, то 3 ДС, пока не будут готовы бодрствовать больше
Ростов-на-Дону
У нас в 9,5 месяцев ушёл 3 ДС (я его называла , вечерний пересып). 40 минут он длился
Надо бы первое увеличить до 3 часов. Но думаю за счет спокойного бодрствования за неделю можно увеличить ВБ минуток на 10. (аккуратно каждые 2-3 дня по 5 минут добавляйте). И два сна увеличить до 1,5 часов и тогда по идее смогут больше ВБ вывозить минуток на 30-40. Возможно стоит неделю почередовать 2ДС с увеличенным ВБ и 3ДС с привычным ВБ. И когда ребенок привыкнет перейти на 2ДС.