Раний подьем

Это может быть физиология. У нас всегда подьем в 6 (уже 8 месяц идет). Есди повезет,так как при недогуле, скачках, зубах и животах вообще в 5 У нас тоже 2 сна с 6 месыцев по 1:20, ночь 10 Отбой в 20, подьем в 6 Пробовала я двигать, накапливая усталость, сдвинула на 20 минут. Потом при очередном скачке обратно все уехало Консултант по сну говорит скорее физиология и большк чем на 30 минут не сдвинуть Я жаворонок, но 6 утра и будни и выхи жесть. Муж сова, он утром застрелиьься хочет так как встаем мы оба

Нам 1,3. Отбой тоже в 20-00, подъем в 6) с рождения вставали так, хотя ложились позже) днем спит 2 раза по 1-1:15, на один сон не перейти пока не начнет выдерживать по 5,5-6 часов) в комнате блэкаут, Тишина и прохлада, но ничего не помогает 😂😂 Попробуйте сдвинуть отбой на 21-00 и сократить дневной сон на час, в течении трех дней если ничего не поменяется, значит такая физиология, смирится и запастись кофе, однажды когда нужно будет будить в сад и в школу, нам повезет 😆

У нас в 9.5 так же(( Тяжко капец, понимаю вас(

Такая же история. Нам 1.2 Встаём 5.00-6.00 Всегда!!!! В может и 4.30 встать(((((( Зимой, летом, неважно, во сколько легли, хоть в 23.00 всё равно подъем ранний. Пробовала один сон. Так в ночь уходит в 19.00-20.00 тогда, и всё равно встаёт рано. Я тоже жаворонок, но такой, постаревший и городской)))). Хотя бы 6.30-7.00. Вставать!! Мечты...

Нужно убирать один сон . Страдали так же , к 10 месяцам перешел на 1 сон и все прекрасно стало , ранних просыпаний как и не было

Попробовать сократить дневной сон

Моему 9 месяцев, отбой и подьем как у вас, пробовала мне кажется уже все. Но сын спит ровно 9 часов. Наш вариант продлить подьем только класть его на час позже , но норма сна всеравно 9 часов.

Вариантов несколько: -уменьшать ДС, он тогда перейдет на ночь -медленно сдвигать сон на позже (не 1-2 раза, а 2-3 недели постепенно) -полный блэкаут Если ничего не помогло, то у вас либо жаворонок (тогда и в 20 будет так вставать), или период, который нужно пережить. 6 часов считается абсолютной физиологической нормой для подъема(((, что ужасно для нас, сов, ноу вы, оно так.