Дорогие мамы, просто крик души, помогите пожалуйста. Никак не могу наладить режим ребёнку, скоро 9 месяцев.
До 7 месяцев все было хорошо, часы можно было по сыну сверять, было 3 дневных сна, все отлично. Но после 7 месяцев начался какой-то ужас. Резко начал вставать в 5 утра и никак его не уложить, целый день потом орал по поводу и без. Я конечно связала это с тем, что он начал ползать и у него пошла сепарация, он очень плакал если я уходила с его поля зрения. Но кризис и слезы закончились, а сон так и не наладился.
Существовать в таком режиме было очень тяжело, поэтому я пыталась что-то поменять. Перевела постепенно на 2 сна, вроде и бодрствование выдерживал, все как по маслу прошло, но всё равно вскакивал рано. Решила класть позже спать, до этого ложились в 20:00, стала тянуть до 21:00-21:30, первые 3 дня прокатило, спал до 7:30-8:00. Я только успела обрадоваться, что режим налажен, но он начал просыпаться каждый день все раньше. На данный момент он встаёт в 6-6:30, дальше досыпать отказывается. С 21:00 до 4-5 утра спит, потом просыпается, ест и дольше досыпает до 6. Тоесть он не высыпает свою ночную норму сна. И все ничего, если бы он потом через 2 часа не начинал клевать носом, может прямо на руках вырубиться или на полу когда играет. Весь день канючит, вырубается и просится спать, какой то ужас. Я уже не знаю как опять менять режим и что с этом делать, неделю уже такая история.
На данный момент режим такой
6:30 подъем
10:30-12:10 первый сон
16:00-16:40 второй сон на улице
21:00 ночной сон
Это все конечно примерно, ибо каждый день лотерея и не знаю во сколько он вскочит. Вечерний сон идеально бы в 16:30, ибо муж работает до 16:00 и как раз успевает приехать и пойти с ним гулять, я не люблю долго ходить и иногда у меня есть время сделать дела, пока они гуляют. Да и в принципе хотелось бы гулять перед сном ночным, чтобы лучше спал. На время бодрствования не пробовала гулять пока, он в коляске вырубается, поэтому на сон только. Пробовала и меньше время бодрствования делать между снами и тянуть по 4 часа, толку нет. Раньше начать укладывать опять уже боюсь, вдруг начнёт в 5 утра вставать.
В общем решила уже обратиться за помощью, опытные мамы помогите, скажите какой режим в 9 месяцев оптимальный, когда и сколько раз гулять, сколько времени сны делать. Какое вб сократить, а какое наоборот. Решила пока не менять опять режим, а посоветоваться, ибо уже мозги кипят, каждый день живу в сплошных расчетах времени и борьбой с засыпающим на ходу сыном. Он на гв (только на ночь, ночью если требуется и на утро), остальное время еда. Скоро лето, гулять на первый сон с ним в самое пекло думаю не лучшая идея, в идеале выходить вечером, когда не так жарко. На улице спит 40 минут примерно, не больше. Хочется жить по режиму четкому, ведь тогда я могу распланировать походы в поликлинику, в гости и когда я сама могу куда то выйти, а когда все наперекосяк, невозможно жить нормально.
