Режим малыша в 1 год
СонДобрый день! Подскажите, пожалуйста, как организовать режим малыша в 1 год. Сильно сбился режим малыша. Как понять, что пора переходить на 1 сон или еще рано? Раньше укладывались до 21:00 спать, сейчас из за того, что второй сон очень поздно у нас (17:30-18:30), в ночь ребенок уходит около 22:00. Сколько у вас длится первое вб и сон. Хотелось бы узнать как у ваших малышей. Может кто то сможет подсказать
Натали
У нас в год, было 2 дневных сна. Точнее утренний перестать, и обеденный сон. Просыпался сын в 07:00.В 10:00 ложился на первый пересып, длился он 40 минут (иногда часик). Потом в 2 часа дня ложился на дневной сон, и спал до 4х часов вечера. На ночной сон ложился в 9 вечера, и до 07:00 спал. Сын как-то сам постепенно перешёл на один дневной сон ближе к 1 году и 2м месяцам. В год и 1 месяц переодически пропускал утренний пересып. То ляжет спать утром, то ложился в 12 дня и спал до 3х . Я поняла, что он готов перейти на 1 дневной сон, и старалась помочь сыну. Иногда играла утром, заинтересовывала, что бы сын до 12 дня бодрствововал, и потом ложился спать. Когда получалось, а когда сына вырубало чуть ли не в игрушках 😁и в год и 2 , стал спать регулярно в на ночной сон с 9 вечера, до 7:00-7:30 утра (чаще в 07;30 встает). Потом мы проводим гигиену, кушаем и идем гулять. В 11 дня приходим с прогулки, обед под мыться и готовимся к обеденному сну. Сын сам залазит на диван, и засыпает . Спим до 14:30 -15:00 . И подъем
21.09.2025
Ответить
Лилия
Моей ровно год, около месяца назад началась жуть со снами, укладывала по часу-полтора с истериками, на днях 2,5 часа укладывала ее спать, рыдать уже хотела. Сейчас уже дней 5 один сон, но я так и не поняла за месяц какое у нее первое ВБ🤦единственное что я открыла для себя это то что оказывается мой ребёнок может быстро засыпать в ночь (10-20 мин) это если начать укладывать ее в промежутке с 18:30 до 19:30) это при одном сне конечно. Я в шоке была, думаю вот я мать, мучила ребёнка. Раньше всегда с 21 до 22 уладывала, засыпала час примерно. Месяц назад тоже мучалась не знала куда воткнуть второй сон. Сейчас ребёнок просыпается спит у меня примерно с 19:30 до 7:15 почти 12 часов ночью и полтора днем, только днём перед укладыванием истерика, видимо не вовремя укладываю, а может зубы, сразу 4 лезут сейчас. И еще три дня как начались ночью гуляния с переходом на один сон, около часа примерно, через час с горем пополам засыпает. Надеюсь это не надолго
Думаю первое вб короткое у нас но как я ни пыталась и через два часа и через три, и четыре всегда трудно засыпает. Хотя глаза сонные уже через 2 часа и зевает. Завтра собираюсь после завтрака сразу пойти гулять, может поможет
21.09.2025
Ответить
Дина Соловьева
Нам год
Режим такой встаём в 8
Первый сон в 11 20 до 12 50
Второй сон с 16 20 до 17 20
Ночь с 21 30
Ночь спит хорошо
21.09.2025
Ответить
Анна96
Дина Соловьева, у нас такой же был режим летом, но сейчас, к сожалению, в 16:20 ника не могу уложить. Не могу понять толи рано для него это, толи наш режим (сон вечерний в 17:20) это уже перегул для него
21.09.2025
Ответить
Катерина
На 1 сон перешли к 11 месяцам (дочь стала очень тяжело укладываться на второй сон и он был поздний). Первые дни тянула первое вб и дневной сон как могла и в ночь укладывала пораньше. Перестроилась достаточно легко, меньше недели, и мне тоже стало гораздо проще. Первое вб должно быть не меньше 4х часов. Сейчас в год подъем в 8/8.30, дневной сон с 12.30 до 15.00, ночной сон с 21.30 (везде +/- 30 мин, режим немного плавает). Если брать совсем грубо - 10 ч. ночной сон и 2,5 дневной (сны всегда шли по нижней границе норм)
21.09.2025
Ответить
Анна96
Катерина , у меня тоже сын всегда по максималке бодрствовал, потом как то начали укладываться в адекватные часы бодрствования, но, видимо, все, пришло время прощаться со вторым сном
21.09.2025
Ответить
Катерина
Анна96, пробуйте переходить. Я всегда думала что на 1 сон перейдём после года, но дочь сама выстроила свой режим.
21.09.2025
Ответить
Кристина
У нас в этом возрасте первый сон был около 9:30-10:00, длился час-полтора, второй - в 15:00, до 17:00. К году постепенно переходили на один сон, но ближе к полутора годам. Если ребёнок бодр, не капризничает к вечеру и хорошо спит ночью - можно пробовать. Главное - наблюдать за его поведением и уставанием.
21.09.2025
Ответить
Алина Мягкие игрушки ручной работы
Год и месяц , у нас подъем в 7.30-8, первый сон примерно в 12(+/- час) на 2 часа и в ночь уходит в 21.00-21.30.
У меня перестало получаться уложить на второй сон ребенка , пробовала разные вб , в итоге я полтора часа вокруг ребенка скачу , а он не в какую не засыпает , плюнула на второй сон, вроде ребенок довольный ходит с одним сном
21.09.2025
Ответить
Анна96
Алина Мягкие игрушки ручной работы, и малыш спокойно до ночного сна активничал?
21.09.2025
Ответить
Алина Мягкие игрушки ручной работы
Анна96, да, моему нормально, но мой всегда мало спит , у подруги сын на 2х снах еще, тут на малышарика смотреть надо)
21.09.2025
Ответить
Анна96
Алина Мягкие игрушки ручной работы, спасибо большое! Будем экспериментировать. Но поняла, что у многих мам малыши в год уже на 1 сон переходят
21.09.2025
Ответить
Dani
Мы уже перешли на 1 сон. Первый дневной стал длинный, а на второй он либо просто перестал укладываться, либо в ночь засыпал очень долго и спал не очень хорошо.
Подъем в 8:00, дневной сон плюс-минус плавает по времени еще, в ночь в 21:00
21.09.2025
Ответить
Анна96
Dani, спасибо большое ☺️ просто не начиталась, что в год еще рано 1 сон, это якобы мало для малыша, но, видимо, все индивидуально, будем пробовать с завтрашнего дня
21.09.2025
Ответить
Dani
Анна96, да, по всем нормам рановато, но мой всегда сбрасывал сны раньше положенного) если ребенок объективно высыпается и нормально держит ВБ, то почему нет). Пробуйте, а пока не привык, еще не поздно будет вернуть второй сон
21.09.2025
Ответить
Анна
В год было через раз 2 сна/1 сон. На 2х снах спал по 40 минут 2 раза. На 1м сне спал 2 часа, первое вб 5 часов, второе 6-7 часов, ночь 10 часов. Если видела, что первое вб не тянет, укладывала на 2 сна, до тех пор, пока не начал отказываться спать второй
21.09.2025
Ответить
Анна
Анна96, можно, но даже если первое вб вы держите 4,5-5 часов, вопрос, выдержит ли ребенок второе длинное вб. У моего сброс сна всегда на перегуле вечером проходил, поэтому всегда чередовала меньшее количество снов с привычным, пока не привыкнет
21.09.2025
Ответить
Анна96
Анна, ой, видимо, придется тоже отказываться от второго сна, и ждать пока привыкнет к 1 сну. Страшно как то
21.09.2025
Ответить
Анна
Анна96, суммарное бодрствование при сбросе сна допускается с разницей в минус 1 час, т.е. если сейчас у вас ребенок бодрствует днем, допустим, ±11 часов, то на одном сне должно быть не меньше 10 часов. Иначе здравствуйте ночные гулянки от недогула
21.09.2025
Ответить
Анна96
Анна, ну вот у нас как раз ночью получается 9 часов он спит, и просыпается покушать, и бывает так , что не засыпает. Видимо, дело все в этом втором сне
21.09.2025
Ответить
Летта
С 11.5 мес до 1.2 лет переходили на 1 сон
Первое вб 5,5 или 6 или 6,5 часов
Второе соответственно 12ч минус время первого ВБ
21.09.2025
Ответить