Всем привет! Подскажите, кто разбирается, у нас сейчас полная неразбериха со сном. Ночью плохо спим, каждые 3 часа подъем на кормление и часто просыпается между кормлениями и не может уснуть, укачиваю. Днем спим часто, но понемногу, долго спит только на улице. Если не гуляем, дома спит 5-6 раз по 30-40 минут. Гуляет часа 1,5 и надо снова спать. Как я поняла мы уже должны перейти на 3 сна, но вообще не понимаю как.
Казань
Нам тоже 4 месяца и тоже со сном полный треш. Уже неделю каждый сон это битва. Сейчас стала растягивать вб до 2 часов, во время бодрствования стараюсь играть с ней, чтоб уставала. Но все равно спит по 40 мин, продлить практически никогда не получается, только на улице может спать 2-3 часа, но сейчас погода уже не позволяет
0
13.10.2025
Ответить
Казань
Фима, ночью тоже, кстати, плохо спит. Просыпается, приходится качать. Более менее ночь проходит если беру ее с собой, а мужа выгоняю на диван))
0
13.10.2025
Ответить
Екатеринбург
Фима, у нас как-то через раз, пробовала с собой 1 ночь отлично, на вторую не сработала. Пробовала пеленать, тоже, сначала отлично, на второй раз не работает 😁
0
13.10.2025
Ответить
Екатеринбург
Фима, а если она бодрствует 2 часа не перевозбуждается? У меня просто после 2х часов бодрствования вообще проблема уложить. И 3 часа я днем тоже стараюсь не давать спать, максимум 2 на прогулке, а так вообще все летит, она потом много бодрствует, перевозбуждается.
0
13.10.2025
Ответить
Казань
Елена, я пробовала разное время выдерживать. В итоге через 2 часа более менее нормально засыпает. Хоть и с воем, но хотя бы засыпает. А вот если раньше, то вообще невозможно, орет выгибается и нифига не спит. К концу 2го часа, конечно, уже начинает ныть, но я тяну время, отвлекаю, каа могу
0
13.10.2025
Ответить
Казань
Елена, мы уже дней 10 в таком бардачном режиме, приходится разные методы пробовать. Вчера, например, 3 сна у нас было всего, ну хотя бы уснула потом в 23 30, а не в 2-3 часа... Хотя до 4х месяцев в 22.30 уже спала. А как 4 стукнуло так всё, играемся до 2-3 ночи
0
13.10.2025
Ответить
Москва
Это регресс сна. У малыша меняется не только режим, но и в принципе структура сна.
Если раньше он засыпал и всё. То сейчас сон становится с циклами и фазами. Ток что засыпание, медленный сон, быстрый сон, пробуждение. И так по новой. Один такой цикл длится как раз примерно 30-40 минут. Взрослые точно так же спят и между циклами у нас микропробуждение есть, только мы его не замечаем. Малыш конечно скорее всего проснется. И большой вероятностью будет плакать, особенно если вокруг будут не такие же условия как при засыпании. То есть например уснул у мамы на ручках, а проснулся в кроватке. Это пугает и малыш плачет и просыпается.
И естественно любые моменты развития ребёнка не случаются так что вот стукнуло столько-то месяцев/лет и теперь иначе. Нет. У любого "нововведения" есть период не быстрой адаптации, есть переходный период, когда вообще всё наперекосяк, и любые проявления "нововведения" могут проявляться постепенно и не сразу.
Вообще эту тему можно долго обсуждать.но суть остаётся одна. Конкретно к Вашей проблеме.
Во первых нужно стараться подгадывать моменты пробуждения через ,30-40 мин, и восстановить максимально как было при засыпании. Так можно попробовать продлить дневной сон. Иногда будет получаться, иногда нет. Но хорошо бы стараться хотя бы один дневной сон сделать длинным. Остальные могут быть короткими.
Про регресс сна настоятельно рекомендую почитать на сайтах типа Сам малыш, Бэби-слип..
Лишние дневные сны будут с возрастом уходить, а период смены режима будет сопровождаться полным бардаком с режимом и сном в принципе. Это нормально.
Обычно проявляется что ребёнок тяжело укладывается на первый после ночного или последний перед ночным сон. Значит он лишний , но его убирание сразу ничем хорошим не заканчивается, потому что мозгу всё ещё мало сна без этого лишнего, а с ним много сна)) поэтому и будет очень плавающий режим, пока мозгу не станет комфортно с определенным количеством снов, пока не привыкнет.
И то что у Вас сейчас началось это только начало этого процесса))
Так что до года-полутора , пока не останется один дневной сон, у Вас будут периоды с нормальным режимом, а между ними периоды адаптации от старого к новому, и будут бардак с режимом.
Крепитесь) и почитайте сайты, которые я указала выше, там правда много полезной информации по сну малышей)
2
13.10.2025
Ответить
Екатеринбург
Капибарышня Алиса, спасибо большое за такой развернутый ответ! Обязательно почитаю, а то в интернете информации много, а полезную надо еще постараться найти
1
13.10.2025
Ответить
Екатеринбург
У нас после регресса сна, выстроился график в 22:00 ночной сон до 6 утра, кушаем в 00 и в 4 утра
В 7-8:30 спим
С 11-14 дневной сон
17-19 вечерний сон
Этот режим с 4х месяцев
0
13.10.2025
Ответить
Екатеринбург
Вне сна, мы стараемся как больше времени уделить ребенку , и в игрушки поиграть, на коврике гимнастику поделать, на качали покачаться, самолетики поделать, вообщем сделать так, чтоб сил у ребёнка уже не оставалось и он спокойно без пеленки сразу ложится спать
1
13.10.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Сам перейдёт. Занимайтесь с ним, делайте зарядку, завлекайте игрушками. Нужно, чтобы уставал. И 3 сна в 4 месяца - не обязательно, до 5 норма.
1
13.10.2025
Ответить