Девочки привет. Подскажите. Я 6 дней как мама. И не понимаю что с режимом малыша. Его тупо нет. Вечером ночью спим плохо. Засыпаем плохо. До сегодня днем хотя бы спала часа по 2. Сейчас хорошо спим после улицы. Позволяю ей спать по 4 часа. Кормлю по требованию. Мне кажется что это не правильно.
Подскажите может лайфхаки по укладыванию малышей. Хочу вернуть хотя бы нормальные дневные сны. В идеале и ночной что бы был.
У таких крох - особенно в первые 6-8 недель - режима просто ещё нет и быть не может. Их нервная система только начинает «включаться», суточные ритмы формируются постепенно, и сон у них фрагментированный по физиологии - это норма. А нормальные дневные и ночные сны придут сами - ближе к 3-4 месяцам.
- тишина/белый шум во время сна,
- прогулки на свежем воздухе днём,
- вечером - тусклый свет и спокойная обстановка.