Поделитесь опытом , очень прошу совета . Так сложилось ,что я с малышкой с 3 месяцев была практически сама ,крайне редко заезжали мои родители,но это скорее был формат гостей,да и вообще дача победила . Я приняла для себя решение,что сама с мужем как то вывезу.
Мы долго жили в режиме я с дочкой спим ночью вместе ,муж в другой комнате ,она на гв. Раньше была проблема очень частых кормлений,раз в час полтора , кардинально в лучшую сторону все изменил прикорм, более того, она стала днем грудь практически не брать . Но ночью как будто стала чаще , соответственно ночью она просыпается с криком и садится ,просыпаюсь я,кладу ее под бочок и даю грудь.
Из за уже накопившегося моего недосыпа и усталости выработалась схема ,что при малейшем писке ночью я давала ей грудь ,просто на автопилоте, но все равно дико не высыпалась. Ситуацию усугубляло то,что дневные сны были короткими ,первый сон 20/30/40 минут,редко 50/60 минут, второй сон с тенденцией к большей длине,но тоже не полтора и не два часа.Она явно не склеивает фазы,я с мужем считали,что ей просто нужно перерасти это,думали что дело в том что с трех снов нужно переводить на два,доукачивали,либо она досыпала на ком то из нас.
Дневные сны я пробовала спать с дочкой ,чтобы самой как то восстановиться,но тупо не успевала засыпать ,зачастую просто лежала.
Я чувствую ,что я на пределе,начала окунаться в тему снов и с ужасом поняла ,что лучше наша ситуация не стала бы. Я отселила дочь с дивана обратно в кроватку,в итоге три кормления грудью за ночь,но и было много просыпаний ,где она просто садилась или вставала,даже без крика,я ее укачивала и перекладывала обратно ,иногда этого хватало минут на 15. Вторая ночь прошла примерно также.
Я так понимаю,что мне нужно перестать ее укачивать,убрать соску, нужно чтобы она сонная попадала в кроватку и там засыпала,тк ключевая проблема в том ,что она засыпает в одних условиях,а просыпается в других и поэтому не продлевает сон. Также добавить белый шум,плюс к моим шиканьям или одну и ту же колыбельную,сделать ритуал перед сном еще более жестким. Режим дня выстраиваю по приложению,стараюсь максимально придерживаться оков сна и бодрствования,это реально в какой то момент очень облегчило жизнь и сделало ее предсказуемой,тк до этого я пыталась интуитивно опытным путем жить,было хуже.
Шторы блэкаут с рождения,дочка всегда быстро засыпала,отчасти из за этого не погружались в тему сна.
Малышка очень активная,сидит,стоит,бегает на четвереньках,очень общительная ,ей интересны все люди ,гулит.
Думала даже перейти на ив,но почитала что это не всегда решает проблему ночных пробуждений ,опять же она и без голода просыпалась и на диване со мной и в кроватке теперь,поэтому гв в год планирую завершить,а не раньше. Чувствую себя ужасной мамой ,что упустила тему сна,,до этого сгорала от чувства вины,что из за усталости и вялости недостаточно включена во взаимодействие с ребенком, понимаю что огромной ошибкой был настрой перетерпеть и пережить,что нужно было давно этим заняться ,и само ничего не перерастет…
Поделитесь пожалуйста опытом,кто как справлялся со сном ребенка без склеивания фаз, как справляться с нервным истощением и недосыпом..
Смесь может не решать проблему, так как ребенок привык к груди, у нас было ив по часам, но когда хотел и ночью грудь, к 7 мес Я так заманалась, что решили резко свернуть, свекровка помогала. Было очень тяжело, но я прям выдохнула через месяц. Затем когда перешли на 2 сна, сын реально стал лучше спать, вес на трёх, на трёх ДС тоже то 20 то 30 минут один сон. Теперь стабильно час полтора один сон. Переходили ч психами, тянули где то ВБ, где то пораньше укладывали, так и перешли на 2 дневных сна. Кстати где то тоже мес в 8, недалеко от вашего возраста.